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当压力大的时候怎么办

精神压力大睡眠不好学习压力大怎样解除压？

精神压力大  睡眠不好学习压力大怎样解除压力

A*** | 2016-02-27 14:42:39

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你描述的情况主要是夜间睡眠过晚导致的脑力休息不足。
指导意见：
这种情况下可以通过改善睡眠的节律来改善，并且要保证每天睡眠八个小时。还应当根据自己的实际情况，制定适当的计划，彻底改善自己的现状。

房*** | 2016-02-27 14:42:39 40 11 评论

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