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缓解心理压力的方法

怎样才能克服心理压力啊？

怎样才能克服心理压力啊？？？ 求方法    方便 快速 有效 深呼吸除外  我试过木有用.....

闯*** | 2013-10-21 23:37:54

全部答案（共2个回答）

多做高强度运动，或是特别刺激的事。而且仔细想想，跟死比起来，还有什么会让你有心理压力、··

赵*** | 2013-10-22 09:06:44 15 8 评论

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找到原因，才能改变，改变行为和改变认知都可以，不强调克服压力，而是强调培养乐观轻松规律的情绪和行为

C*** | 2013-10-22 06:34:43 26 5 评论

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