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我现在16了,第二性征基本发育完善。身高168还能长高吗?如果能、有什么指导意见
健康指导:可以长高,建议食动结合调整生活规律,如转转呼啦圈等,以促进机体修复。 同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳,营养全面而均衡,且食物品种要多元化,为保证各项机体的正常运行,多吃含有蛋白质的食物 。辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食;忌吃如酒、海鲜等;少食盐腌,火烤、变质食物;忌海鲜,酒及一切发物;