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我是一名未婚男子,最近清晨起床时总是发现自己梦遗了,不知何故,很是苦恼。也不知该怎么办?估计这段时间工作太累,没有得到很好的休息。我想请教一下发生梦遗的生理和心理原因,还有应该怎样看待这一生理现象,以及我应该如何做?谢谢!!
如果频率很高,比如一两就有一次,肯定有问题。一方面建议从心理方面调节一下,要做些轻松的事,多运动、多休息,不要看与性有关的文字、图片资料,尽量避免谈论性话题。另一方面,要做个体检,看看是不是生病了。