多休息，多喝水，戒烟酒。
1、广东凉茶 ［组成］桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。 ［制法］上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。 ［服法］代茶频服。 桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。
2、茶豆饮 ［组成］绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 ［制法］先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。 ［服法］热服，可一次或分次饮。 绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥 ［组成］薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。 ［制法］先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。 ［服法］稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。
用于素有胃病，新感风热者最为适宜。 4、菊花粥 ［组成］菊花15克，粳米60克。 ［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。 ［服法］稍温即服，汗出不畅者可热服。 菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。
有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。 5、茅姜稀饭 ［组成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。 ［制法］先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。 ［服法］待温分次频服，如当发汗者应热服。
白茅根味甘性寒，善清肺胃之热，兼有利水作用，故能导热下行。加生姜、粳米，旨在护胃。 若风寒感冒，可用三汤试试 葱豉黄酒汤 选豆豉15克，带须葱30克，黄酒50克，将葱须洗净，豆豉放入小锅内，加清水400克，用中火煎煮10分钟，加葱须，再煮5分钟，最后加黄酒，立即出锅即成。
姜枣红糖汤 选干姜、红枣、红糖各30克，将干姜洗净切片，红枣洗净去核，一同入锅，加水适量。用武火煮沸，再用文火煮熬40分钟左右，至红枣熟烂时加入红糖，再煮沸即成。 生姜芥菜汤 选鲜芥菜500克，生姜10克，将鲜芥菜洗净切段，生姜洗净切片，一同入锅，加水1200克，煮至800克，加精盐调味即成。
饮汤，芥菜可吃可不吃，日服1剂，分2次服完。 。
喝姜汤~然后发发汗~
多喝水
山楂银花汤 [原料] 干山楂片15克，银花(即金银花)30克，蜂蜜4匙，水适量。 [制法]1、将山楂片洗净，去核，放入沙锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。 2、加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。 [特点] 汁味甜酸适口。
山楂有破气散瘀之功，银花有清热解毒之功效。二味同用，适用于风寒感冒患者。 豆腐豆豉葱白汤 [原料] 嫩豆腐250克，豆豉(淡的)12克，葱白段15克，水适量。 [制法] 将豆腐冲洗干净，切块；豆豉冲洗干净。将二者与葱白段一起放人沙锅中，加水煮开，改用文火炖5分钟即可。
[特点] 汤味清淡。豆腐能清热解毒，葱白亦有发汗解表、散寒通阳等功能。二者与有解毒除烦功效的豆豉相配，能治外感咳嗽、鼻塞流涕、咽痒喉疼等症。 葱 白 粥 [原料] 葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。
[制法] 1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。 2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。 [特点] 此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。
不知你是哪种类型的感冒，不过你可以试试！ 。
感冒前期是一定要吃感冒药的，如果已经是后期的话就无所谓了，多注意休息，少去公共场合，后期特别会传染给人，一般一到二个星期就会痊愈的。
熬点姜汤，多放些姜，并切得碎一些，熬好后加入红糖，喝下去捂着被子睡一觉，一般第二天起来就能明显减轻症状。
答：这款汤品经济实惠、老少皆宜、烹制方便、疗效确实，但烹制和服用时要注意掌握要领，方能奏效详情>>
答：醋对于维生素Ｃ有保护作用，而且加醋后，菜味鲜美可口。 恩~~~~~~~~最有说服力~！详情>>
