怎样使身材比较均称?
我的身材非常不好,下身胖,上身非常瘦,买衣服非常难买,也做过一些运动,吃东西都没有效果,胖也是胖下身,上身总不会发胖,我非常烦恼,怎么样才能使身材均称,上下一起胖或者一起瘦?
还是老办法最有效,最是通用-少吃多动. 首先要注意饮食,吃低糖低脂肪的食物,而且要少吃.节食是一切的基础. 第二是要运动.要记住一点:减肥是全身一起瘦的,身体是不会挑着瘦的.你上身瘦下身胖,就认为只会瘦上身实际上是进入了误区.下身还是会跟着瘦的,只是基数太大,不是很明显.当然配合着部位锻炼也是必要的.比如:深蹲、慢跑等． 最后是最重要的，就是要坚持，必须坚持．因为减肥没有不反弹的，你既然想改变自己的形象，就要付出代价，因为这个世界没有公平．好在人可以改变命运，老天还是留了条生路，呵呵． ５个月前我也认为我的腰瘦不下来，也有你现在的苦恼．但现在比以前少了３寸，而且还在瘦，记住，重在坚持．
天生的 你就别强求了 身材又不是唯一的美丽
内在美最重要。
你可以多做点床上运动，（做爱）是保持身体匀称最佳方法
多做点脚步尖的运动．上边穿横条纹或者是大花色的衣服，下边穿泡泡裙．一样可以很可爱呀！身材不是最主要的，自信可以赢得所有人的心！
典型的亚洲女性梨形身材,建议你去下载伊能静主持的美丽艺能界来看,里面有现身说法讲了好多种方法,而且看着轻松搞笑,不会觉得痛苦啦. 我就是在VERYCD用电驴下的,这个网址是首页,进去搜索美丽艺能界就行了,现在约有几十集了,它有说明每集的主要内容,你的可以有选择的下.还有好多其他的好东东.
我和你的情况一样，没有什么办法的，只能通过适当的服饰来掩饰你的身材 ！
急走方法有效,每日急走5公里,坚持2个月会看到成果.
加强上肢运动，多游泳，注意养成好的生活习惯。无论怎样，身体健康才是最美的。
胖瘦无谓 开心就好
去找你妈妈说理去???
其实很简单,不只是运动,更重要是坚持~~ 你回看到效果的. 练瑜珈也行 但都是坚持
其实身材不好没有什么重要的.身体好那才是最重要的.天天能吃好睡好,是一种享受.如果真想瘦也不是没有办法,不过你一定要保持天天开心,准时吃饭,并且荤蔬要结合,天天不可以有对自己身材任何不好的想法.天天保持做一定的运动,我想不出半年你就会瘦下来哦.
如果你想运动的话就游泳和打排球或者羽毛球 专家研究的,相信我
你可以通过适当的服饰来掩饰你的身材 这招百分百有用哦
多做健美操,想一块瘦很难,毕竟不能两全其美嘛.健美操上下都活动,比别的运动强多了
找器械专门锻炼上身，下身胖除游泳外，还可以跑步、骑自行车，但一定要有毅力坚持。
首先，你要控制饮食。接着加强锻炼，一定要坚持，否则……你知道的！
多吃肥肉，多睡觉
游泳是可以让身材匀称，你可以多做一些上身的运动，是上身看起来不那么单薄。
跳绳,是全身的运动,平常注意多走路,走路是最好的瘦腿方法,越久越好.不要跑.
游泳,游泳,还是游泳.最适合你了.
答：衣着搭配三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。 穿着和谐 聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：...详情>>
