可以练习少林的易筋经。（ 有少林高僧的视频演示下载。） 这几天天气变冷使眼睛和嗓子发炎了，练习了之后泪流满面，但很舒畅，没有任何吃消炎药炎症消除，也没有原来怕冷。所以还是有其很好的一面。 觉得还是易筋经这些古代的功夫比其他的现代创造出来功法的平均来说好一些。
瑜伽就不错，男的也可以呀，著名的瑜伽大师都是男的。
好象没有!!!!!!!!!!!11
静坐，意守涌泉
太极拳是气功行功的一种，长期锻炼对身体不错。另外不建议联系静功——对没有气功基础的人来讲，容易适得其反。气功锻炼属于修身养性，如果心存头脑清醒，记忆力加强之念不见得效果会多好，它属于自然之道，是一种自然锻炼修身方法，在正确的练习指导下，以顺其自然为宜。
