现代都市生活的人如何保持愉悦的心情不烦躁
现在社会，工作和生活压力很大，房价长得比飞机快，对未来的渺茫和无助使得我们的精神总是处于焦虑与不安，失眠、生活无规律已经成为一种习惯，处于亚健康状态，如何才能摆脱这种心理压力呢？
1、基本原则：从自己的实际出发，实实在在地谋划、扎扎实实地努力、认认真真地思考和做好能够改变自己现状的事情。只有不断地改变现状，才会让自己的目标变得清晰可行。 2、努力改变自己适应生活和改变生活的能力，不把精力花费在对生活的抱怨上。因为大部分情况下抱怨无效。
相反，喜欢抱怨生活的人往往缺乏改变生活的勇气和能力。同时会产生负面的心理暗示，是自己陷于恶劣情绪的循环之中。 3、做自己能做、做得好的事情，想自己可以想、想得出办法的问题，这样才会不断从胜利走向胜利，增强自己的信心。不要光整那些没用的。 4、理性看待不公平。
如果存在不公平，首先要考虑自己的能力是否真正发挥出来，没有发挥出来，努力发挥出来，自己实现公平；其次，属于社会体制层面的不公平，个人的能力有限，不是发牢骚、抱怨、泄愤等等就能解决的。如房价，在市场经济相对发展的今天，这只是关于社会财富分配方面累积的众多问题之一，国家正在通过限购等一系列措施，控制一部分卑鄙的有钱人和无良的开发商操控房价，打击囤房、捂房。
对这一类问题，只有等待。我曾经也对自己无房、无车、无较高收入焦虑，可是几乎任何焦虑无济于事，相反伤害身体。 5、心理压力的积极做法除了上面思想认识层面的理清思路，消除不必要的压力外，还可以通过身体健康检查，排除疾病隐患，认真安排每天的作息，做到充实、健康，再就是结合自己的实际，搞好体育锻炼，改善精神状态，提高自己的生活有效性。
只有这样，才能快乐地度过每一天，迎接自己和社会的共同进步。 。
他涨他的，你做你的，如果你还年轻，有的是机会。抱怨没有用，默默去改变。俗话说的好，不怕慢，就怕站，穷无根，富非命。努力，再努力，一是开动脑筋，二是真抓实干，三是不怕困难。总有一天你也会改变。
跟朋友谈谈心，抽出一定的时间自己静一下，想想自己的梦想，想想自己为什么拼搏。或者是听音乐，来放松心情。还有就是可以骑自行车去郊外踏春。
一方面努力工作多多赚钱，让自己的生活越来越好，另一方面的话可以定期去旅游，听音乐，多交朋友放松自己的呢
答：保持心情愉快的方法 （1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 （2）能尝试新事物；人的生...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
