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精神不好老想睡觉没精神?
你好,买点生脉饮喝喝看,多吃红枣,好好休息,早睡早起,避免熬夜劳累,多吃蔬菜水果,泡泡脚,不要喝酒,希望你能满意 你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,避免任何性刺激,多吃红枣,多泡泡脚,适当运动锻炼,都可以的,希望你能满意
你的这种症状符合神经衰弱的表现,保健品不建议你多吃,最主要的是要多参加体育锻炼,进行一些适宜强度的身体锻炼,如每天跑步啊之类的,同时要补充营养,多吃营养丰富食物新鲜蔬菜及水果等.