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如何拌猪肉芹菜饺子馅?

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如何拌猪肉芹菜饺子馅?


        

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    2018-09-17 01:35:10
  • 做饺子馅不要挤水:平时人们常用大白菜、韭菜、芹菜和猪肉、羊肉做饺子馅。由于蔬菜中水分较多,为防止饺子馅流汤,习惯把馅里的水分挤掉,有的还喜欢把芹菜在沸水中烫一下,捞出来切碎,再挤出菜汁。实验表明,青菜挤汁后,所含维生素将损失77%,若再长时间浸泡在沸水中,营养素的丢失率可达90%。为避免营养的损失,可将剁好的青菜一点一点地加入肉馅里,边加边搅拌,这样肉馅可均匀吸收菜馅里的水分,包出来的饺子味道也会更鲜美。

    z***

    2018-09-17 01:35:10

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