全部答案

2019-02-04 01:43:02

• 豆腐渣是宝，蛋白质丰富，脂肪含量低，富含纤维素。配以冬笋、马蹄油炸成菜，酥脆爽口，属无糖食品，不仅适合糖尿病人食用，还是人见人爱的减肥佳肴。
  　　主料：
  　　豆腐渣
  　　辅料：
  　　冬笋粒 马蹄粒  蛋清
  　　调料：
  　　香葱粒  精盐  味精  面粉  色拉油
  　　步骤：
  　　1．豆腐渣挤净豆汁，加冬笋粒、马蹄粒，用调料调味后做成小丸子。
  　　2．将豆腐渣丸子下油锅，炸呈金黄色即可。
  　　注意事项
  　　豆腐渣要新鲜、卫生、干净，豆汁要挤净，否则不易成型，且影响口感。

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  赵***

  2019-02-04 01:43:02

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