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走出强迫症的最好方法是什么？

花*** | 2019-07-19 17:55:10

全部答案（共1个回答）

如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

木*** | 2019-07-19 18:24:16 0 0 评论

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