失眠心急抑郁症如何治疗

失眠心急抑郁症如何治疗

唐*** | 2018-07-28 01:51:25

全部答案（共1个回答）

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 三:溜狗四:晚上7点后不要再吃正餐 五:泡个香精油澡或者海盐澡 六:要让自己按时睡觉 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 八：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

爱*** | 2018-07-28 02:16:25 2 2 评论

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