最近老强迫怀疑一些事情怎么办

1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。

2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心神不定造成的。问一下自己是不是常常三更半夜还在上网、看一些不良视频等等，如果有这些情况，赶快改正过来。

3.空余时间安排的充实一点，可以自己学习一些知识，也可以运用专长助人为乐，例如到爱问来回答一些问题，可以体会一种帮助别人的...

1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。

2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心神不定造成的。问一下自己是不是常常三更半夜还在上网、看一些不良视频等等，如果有这些情况，赶快改正过来。

3.空余时间安排的充实一点，可以自己学习一些知识，也可以运用专长助人为乐，例如到爱问来回答一些问题，可以体会一种帮助别人的快乐。

4.可以看一些心灵成长方面的书籍，佛学、心理学、灵修类的都可以看，让心态更健康、生活更充实。

5.出现一些小强迫，不要太抵抗，因为越抵抗越严重的，一般来说，生活充实起来，心神安定了，自然就会好的了，如果剩下一点小小强迫的话，就当是自己做人小心一点，接受就好。

出现不和谐，就是心志在提醒你，生活需要调整了，有所偏离的赶快回到大路上来就可以了，祝福你。（个人观点，仅供参考）