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心里很烦怎么办

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心里很烦躁怎么办

心里很烦怎么办

最近心里很烦,压力很大,怎么样才能释放自己心里的压力。

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好评回答
  • 2011-04-16 12:34:23
    根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 
    外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气. 
    

    崛***

    2011-04-16 12:34:23

其他答案

    2011-04-16 17:13:29
  • 可以尝试着练练字  毛笔字抑或钢笔字都可以  然后心就静下来了

    祖***

    2011-04-16 17:13:29

  • 2011-04-16 12:14:41
  • 做你喜欢的事前提是不违返道德法律底线。出去压马路,找个没人的地,骂骂人。你也可以跑步,说实话,我烦的时候,都用这一招,跑到跑不动,那种像死而复活的感觉,挺爽的。不过考虑到现在的天气状况,这一招慎用。

    2***

    2011-04-16 12:14:41

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