心情很容易烦躁

不知道为什么心情很容易烦躁，很多都是很小的事情，一觉醒来觉得没什么值得去烦躁的，而且还为烦躁过程中伤害到人感到后悔。
有的时候烦躁到摔东西，见到什么摔什么，才感觉到发泄。之后又后悔。
这样的情况持续有半年了，我觉得对我的家人和自己都造成了伤害，我想改变，可是烦躁的心情总是有点难以控制。
不知道我是否有心理疾病，如何治疗？

d*** | 2010-10-03 14:38:21

好评回答

e*** |2010-10-03 15:00:00 436 250 评论

学会欣赏别人的长处，你会使自己慢慢具备这些优点！！
关注别人的短处、怀疑别人冒犯自己，你就会处于易烦燥的状态。同时也会慢慢具备这些缺点。
只有通过你自己的反省，调整好你自己的心态，当你以欣赏别人优点的时侯、从好的角度来推测别人的时侯，你的烦燥也就慢慢消失了。
建议你看一下老子的《道德经》，有利帮助你智慧地选择。 
老子《道德经》下载地址  
祝你顺利！

0/300

提交

其他答案（共6个回答）

烦躁的反义词大概是沉稳,心平气和一类的词吧,这都是体现人有修养的词,可以通过修身养性的方式获得.

建议读读<<朱子家训>>和<<增广贤文>>,并且通过"读书写字"的方式磨炼自己,每天或经常地读,日子久了自会感觉修养有进步.由于里面有一些是贬义或讽刺或......所以要搞清楚才好,否则易产生误会.

烦燥的时候就深呼吸,或者转移注意力,如外出走走......

清*** | 2010-10-03 20:51:27 432 252 评论

0/300

提交

您有可能是脏腑的气血不调，建议拔罐，走足太阳膀胱经试试。
当你烦躁的时候，可以通过体育锻炼来发泄额外的精力和体力，这样不仅不会伤害自己和家人，还能提高身体素质。

水*** | 2010-10-03 20:30:43 418 255 评论

0/300

提交

   不知你在烦恼什么呢？
   是生活还是情感？是物质上的还是精神上的？是工作上的还是家庭上的？
   总之，不管怎么样，你要把事情往好处想，烦恼总会过去的。人无远虑，必有近忧。活着就是最大的幸福，你烦恼什么。
  东西摔坏了，还要花钱重买，多浪费呀。
  我很乐观，因为事情总是两面性的，换一个角度想想，其实事情没那么遭。

1*** | 2010-10-03 16:45:32 434 252 评论

0/300

提交

如果你口干舌燥，精神很好，想喝冷水，就服承气汤
如果你精神萎靡，不想喝水，就服用下方
附子30（先煎1小时）干姜30葱白5根。
宁波王岳成

圆*** | 2010-10-03 16:32:40 416 255 评论

0/300

提交

你的上焦太热包括头，总的来说你内热太大，吃点中药调调就好了。

平*** | 2010-10-03 15:07:38 404 258 评论

0/300

提交

建议去咨询一下心理专家
跑*** | 2010-10-03 14:47:40 402 258 评论
0/300

提交

查看更多其他答案(1)

类似病状

换一换

1

问：心情总容易烦躁我也不知道为什么，心情总

答：其实也没什么的，生活总会有高潮也有低谷的。凡事想开点就好。每个人都会有不开心的时候，我自己的体会就是，让自己出汗，跑步，唱歌，跳舞，让自己在运动中出汗，非常有效...详情>>
2 心情很烦躁，总觉得很累，觉得心里有一件事
3 心情急躁、总想发脾气，怎么解决?最近我
4 总是心情郁闷烦躁，容易发脾气，又喜欢打
5 心情焦躁,没来由的想发怒怎么办也许是最
1

问：特别烦躁怎么办干什么都没有耐心，做一会

答：心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动...详情>>
2 心里烦躁，总是想发脾气怎么办最近一段时
3 为什么会突然心情不好就是一下子觉得很烦
4 最近心情很烦躁该怎么办？在外我表现的性
5 心情很乱很烦躁不知道怎么回事,心总不能
1

问：心情很容易烦躁，经常容易幻想，什么原因

答：你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，可以服用安神补心片和谷维素治疗观察看看，详情>>
2 我的心情经常很烦躁，有时见到人就想骂人发
3 心情好烦躁好无助~~~今晚不知道为什么
4 如何控制情绪不知为什么，我总是觉得很烦
5 很容易烦躁怎么办？其实也没有什么事情，
1

问：心里莫名的烦躁最近心里很烦躁，工作也没

答：详情>>
2 我越来越容易烦躁了,怎么办?最近一段时
3 我经常因为受气而大脑空白，遇事容易烦躁，
4 人的心情易烦躁，容易发火，怎么回事
5 为何心情烦躁？我还有两周就到预产期了，

心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 精神分裂要注意哪些事项

答: 你好，需要积极对症的药物治疗。抗精神病治疗为宜。避免情绪的刺激，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。积极增加身体营养物质等，春天是精神病患者的好发季节需...详情>>
2 倒立的注意事项有哪些呢？回答1
3 冲击疗法的注意事项是什么？回答1
4 预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢？回答5
5 心理治疗的注意事项是什么？回答1

1

问: 抑郁症症状是什么抑郁症症状是什么

答: 你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。2、焦虑是...详情>>
2 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？回答7
3 抑郁的症状，是什么症状回答2
4 精神病症状有哪些精神病症状回答2
5 阴性症状的症状特点是什么？回答1

心情很容易烦躁

好评回答

其他答案（共6个回答）

类似病状

心理科相关知识

大家还关注