长期坐着工作的人是不是小腿肚会肿痛?

与钓鱼者一样，若长时间坐着不动，也会造成臀部淤血，从而导致便秘，出现痔疮现象。无论你是否患有痔疾，若一旦坐着时间长了，都要有意识地活动活动。

    一定有很多人每天因为事务烦忙，而须对着桌子连续不断地工作。诸如此种一直坐着或站着，即一直持续着相同姿势而工作的人，须每隔30分钟至一个钟头离开座位两三分钟，在屋内走动舒展筋骨，或去上个厕所等活动身体，是很重要的。

    若能做稍微冒汗的...

与钓鱼者一样，若长时间坐着不动，也会造成臀部淤血，从而导致便秘，出现痔疮现象。无论你是否患有痔疾，若一旦坐着时间长了，都要有意识地活动活动。

    一定有很多人每天因为事务烦忙，而须对着桌子连续不断地工作。诸如此种一直坐着或站着，即一直持续着相同姿势而工作的人，须每隔30分钟至一个钟头离开座位两三分钟，在屋内走动舒展筋骨，或去上个厕所等活动身体，是很重要的。

    若能做稍微冒汗的运动是最理想的。但是站着做前屈或后仰，以及转动肩部等的运动亦可。

    这样不只淤血会消失，亦能改变一下心情，使脑筋清醒，工作效率也一定能提高。