京酱西葫芦对孕妇有哪些营养功效呢?
京酱西葫芦对孕妇有哪些营养功效呢?
京酱西葫芦原料:西葫芦300克,虾米、枸 杞子、盐、料酒、甜面酱、淀粉、 姜末、高汤各适量。 做法:①将西葫芦洗净,切成厚 片。②锅中倒入姜末、虾米翻炒, 加甜面酱继续翻炒,然后倒入高 汤,依次放入料酒、盐,再放入 西葫芦。③待西葫芦煮熟后放枸 杞子,用淀粉勾芡,小火收干汤 汁即可。 营养功效:西葫芦含水量95%, 热量低,并且含钾、维生素A、 维生素K等,特别适合孕妈妈在 孕中期食用。
答:丝瓜虾仁糙米粥的原材料有丝瓜50克,虾仁40克,糙米60克,盐适量。 做法是将糙米清洗后加水浸泡约1小时备用;虾仁洗净备用。再将糙米、虾仁放入锅中,加适量水,用...详情>>
答:好象有详情>>