我是一个性格非常内向的男孩

1、丰富自己的知识，尤其是具有一些常识性和幽默的指示，让自己又去。
2、放松，你要想到，你同别人一样是人，没什么大不了的，不要轻易看轻自己。
3、克服自己的不良心理，如自卑、不大方、紧张等等，从一件小事做起，成功后利于增强自信心，然后就会逐渐放开手脚，大方与人交流。
4、可以先找出自己的一、两个优点，并加以肯定，增强信心。
5、在家里练习微笑，联系自信地与人谈话，练得多了，就会变成习惯，受...

1、丰富自己的知识，尤其是具有一些常识性和幽默的指示，让自己又去。
2、放松，你要想到，你同别人一样是人，没什么大不了的，不要轻易看轻自己。
3、克服自己的不良心理，如自卑、不大方、紧张等等，从一件小事做起，成功后利于增强自信心，然后就会逐渐放开手脚，大方与人交流。
4、可以先找出自己的一、两个优点，并加以肯定，增强信心。
5、在家里练习微笑，联系自信地与人谈话，练得多了，就会变成习惯，受益匪浅。
6、可以看看《演讲与口才〉，它能教会你很多东西。
7、万事开头难，先找一个熟人开始聊，请他指点你，慢慢就会好。
8世上无难事，只怕有心人，相信自己，一定能成功。

    加入一个团体或是组织。你总有自己爱好或是特长的方面的吧！加入这样的团体，就聊你很了解的东西啊，你就不会没话说了。我要说我了解的三天三夜都有话说，不了解的可能也是几句话就没得说的了。
    再一个就是多学些东西，各方面的知识都要学点，要全点，这样碰上了某方面的话题自己还是有话可说的。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能...

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。当你充满自信，你也不怕他人的目光，脸也不会轻易红了，你就真正成熟了。 

回答者：   gywujingwei - 高级经理 六级   2006-4-25 17:28
自卑心理
       自卑就是自己轻视自己，自己瞧不起自己。凡是有自卑心理的人不一定是其本身具有某些缺陷和短处，而是不能正视自己，自惭形秽，常把自己放在低人一等的位置，并由此陷入不能自拔的痛苦境地。
自卑感在人生发展的不同阶段都可能出现。只是其表现有所不同。幼儿期是人生的第一反抗期。随着自我意识的萌发，幼儿产生了以“自立”要求，什么都想“自己来”，却总是做不好。这是一个培养自主性的关键期。如果父母总是讥笑孩子、不耐烦的斥责孩子，或包办一切，就会在孩子心理埋下自卑的种子。此外，过高的估计孩子的能力，未达到目的就就不耐烦的斥责他，也会挫伤孩子的自尊心和自信心，是他们逐渐产生自卑感。
        调适 
        自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作，学习，生活，甚至是危害身体健康。
正确认识自己，正确评价自己，增强自信心。人在不同的情感环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差距，是不足为怪的。每个热都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是那自己的缺点和别人的优点相比，客观充分地认识自己的能力、素质、要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，更不抹煞自己的长处，这样才能正确的得自己定位，确立恰当的奋斗目标，从而树立起生活的勇气，她别要注意对缺陷的弥补和优点的发挥，将自卑的压力变为优势的动力，从自卑中超越自我。
        正确对待失败和挫折。客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
改善人际关系，积极与人交往，创造良好的社交环境。注意处理好与一起工作、学习、生活的人的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助、相互鼓励。不要总认为别人看不起你而离群索居。要首先看重自己别人不会轻视你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还是在自己。要主动地与人沟通、在交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养锻炼自己的能力，这样就可避免因孤陋寡闻而产生的萎缩躲闪的自卑感。同时，扩大生活的范围，更多的接触人与事，与他人建立友谊。
调整自己的心理适应能力。面对纷繁复杂的现代社会高压力环境，人们越来越需要巨头良好的心理适应能力，保持良好的精神状态、社会适应能力和人际关系，以胜任各项富有挑战性的工作。否则容易产生疲劳和自卑的感觉。
        培养坚强的意志，提高自信勇气。直到了自己的不足，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚忍不拔的意志。对于外界的干扰不良刺激不要过于斤斤计较，“天生我才必有用”只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。要充分相信自己的能力，可在各种活动中，自我提示，我并非弱者，我并不比别人差，别人能做的事情，我也一定可以做到的。认准了的事情，就要坚持下去，直到成功；不断的成功，可使你树立信心，变自卑为自信。


克服自卑心理
  谈起自卑，可能会勾起你童年、青年时代自卑阴影的回想，。自卑是什么，每个人都会得出大致相同的结论。定义并不重要，重要的是你现在是否还觉得不如别人。

  有这样一个故事：1870年，维也纳一个商人家里出生了一个叫阿德勒的男孩。由于他自小患有驼背，行动不便，看到哥哥健康活泼，使他自惭形秽，童年生活让他感到自卑、不幸。成年后，经过努力研究，他认为：“由于身体缺陷或其他原因引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落，另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”后来阿德勒在这方面的学说使他名声大噪，最终确立了他的“个人心理学”。历史上许多杰才、伟人都曾与命运抗争过，最终作出令人刮目相看的成就。

  
杰才也好，伟人也好，普通人也好，人们生活在这大千世界，只有地域、文化、种族的不同，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。其实，纵使一个人在器官上没有缺陷，大多数人都会感到这样或那样不如别人。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”，它决定了人们今后的行为趋向。换一个角度讲，如果人人都有自卑心理，那么你的自卑只是和别人的程度不同而已，也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？

  许多专家、学者不断对人们作出忠告，我们自己有时也会对自己发出信息，但不论忠告还是信息，真正起作用的还是你的自信，只要我们认清了自己心理是健全的，那么对自己所追求、所喜爱的事物，在客观条件允许的情况下，努力发掘自己的潜力，不懈地追求，用自己的优势去寻找属于自己的特长。

  作为健康、健全的人，真正产生自卑感的年龄是在他更多的接触社会时。一个人要想优于他人，追赶他人，只靠日后的补偿，对于一个人的人生来讲，稍嫌晚些，最好能从童年开始，家长就能给他找到生命的火种自信。不管今后是否成功、成材，至少他可以远离自卑，成为一个健康、高尚的人。

如果你真想摆脱自卑心理，不妨用以勤补拙、扬长避短，读一些名人传记，停止对自己的贬低等办法，使自己获得真正快乐的生活。 


参考资料：   
回答者： jerry_liyong - 魔法师 四级   2006-4-25 18:39
自卑心理 
自卑就是自己轻视自己，自己瞧不起自己。凡是有自卑心理的人不一定是其本身具有某些缺陷和短处，而是不能正视自己，自惭形秽，常把自己放在低人一等的位置，并由此陷入不能自拔的痛苦境地。 
自卑感在人生发展的不同阶段都可能出现。只是其表现有所不同。幼儿期是人生的第一反抗期。随着自我意识的萌发，幼儿产生了以“自立”要求，什么都想“自己来”，却总是做不好。这是一个培养自主性的关键期。如果父母总是讥笑孩子、不耐烦的斥责孩子，或包办一切，就会在孩子心理埋下自卑的种子。此外，过高的估计孩子的能力，未达到目的就就不耐烦的斥责他，也会挫伤孩子的自尊心和自信心，是他们逐渐产生自卑感。 
调适 
自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作，学习，生活，甚至是危害身体健康。 
正确认识自己，正确评价自己，增强自信心。人在不同的情感环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差距，是不足为怪的。每个热都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是那自己的缺点和别人的优点相比，客观充分地认识自己的能力、素质、要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，更不抹煞自己的长处，这样才能正确的得自己定位，确立恰当的奋斗目标，从而树立起生活的勇气，她别要注意对缺陷的弥补和优点的发挥，将自卑的压力变为优势的动力，从自卑中超越自我。 
正确对待失败和挫折。客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。 
改善人际关系，积极与人交往，创造良好的社交环境。注意处理好与一起工作、学习、生活的人的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助、相互鼓励。不要总认为别人看不起你而离群索居。要首先看重自己别人不会轻视你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还是在自己。要主动地与人沟通、在交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养锻炼自己的能力，这样就可避免因孤陋寡闻而产生的萎缩躲闪的自卑感。同时，扩大生活的范围，更多的接触人与事，与他人建立友谊。 
调整自己的心理适应能力。面对纷繁复杂的现代社会高压力环境，人们越来越需要巨头良好的心理适应能力，保持良好的精神状态、社会适应能力和人际关系，以胜任各项富有挑战性的工作。否则容易产生疲劳和自卑的感觉。 
培养坚强的意志，提高自信勇气。直到了自己的不足，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚忍不拔的意志。对于外界的干扰不良刺激不要过于斤斤计较，“天生我才必有用”只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。要充分相信自己的能力，可在各种活动中，自我提示，我并非弱者，我并不比别人差，别人能做的事情，我也一定可以做到的。认准了的事情，就要坚持下去，直到成功；不断的成功，可使你树立信心，变自卑为自信。 


克服自卑心理 
谈起自卑，可能会勾起你童年、青年时代自卑阴影的回想，。自卑是什么，每个人都会得出大致相同的结论。定义并不重要，重要的是你现在是否还觉得不如别人。 

有这样一个故事：1870年，维也纳一个商人家里出生了一个叫阿德勒的男孩。由于他自小患有驼背，行动不便，看到哥哥健康活泼，使他自惭形秽，童年生活让他感到自卑、不幸。成年后，经过努力研究，他认为：“由于身体缺陷或其他原因引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落，另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”后来阿德勒在这方面的学说使他名声大噪，最终确立了他的“个人心理学”。历史上许多杰才、伟人都曾与命运抗争过，最终作出令人刮目相看的成就。 


杰才也好，伟人也好，普通人也好，人们生活在这大千世界，只有地域、文化、种族的不同，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。其实，纵使一个人在器官上没有缺陷，大多数人都会感到这样或那样不如别人。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”，它决定了人们今后的行为趋向。换一个角度讲，如果人人都有自卑心理，那么你的自卑只是和别人的程度不同而已，也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？ 

许多专家、学者不断对人们作出忠告，我们自己有时也会对自己发出信息，但不论忠告还是信息，真正起作用的还是你的自信，只要我们认清了自己心理是健全的，那么对自己所追求、所喜爱的事物，在客观条件允许的情况下，努力发掘自己的潜力，不懈地追求，用自己的优势去寻找属于自己的特长。 

作为健康、健全的人，真正产生自卑感的年龄是在他更多的接触社会时。一个人要想优于他人，追赶他人，只靠日后的补偿，对于一个人的人生来讲，稍嫌晚些，最好能从童年开始，家长就能给他找到生命的火种自信。不管今后是否成功、成材，至少他可以远离自卑，成为一个健康、高尚的人。 

如果你真想摆脱自卑心理，不妨用以勤补拙、扬长避短，读一些名人传记，停止对自己的贬低等办法，使自己获得真正快乐的生活。 

多看书、新闻等，与人聊天时最好找别人感兴趣的话题，而不是你自己的，久而久之人家自然喜欢和你聊天

去医院，千万别拖！