我用过两个方子： 一、醋方 食用醋精一瓶，生锈铁钉一斤。浸泡两周，滤渣取液。 二、酒方 透骨草一两，60度以上白酒一斤，浸泡半月后可用。注意瓶口要密封，别漏气了。平时还可做跌打酒用。我当年泡的那瓶，有十几年了，里面的药草都化了。 以上两方，要求在手部无开放性损伤的情况下使用。 三、无药法 在练掌前后练习甩手功，并用热水浸泡双手，同时仔细按摩每一个掌指关节，五到十分钟即可。 以上方法是我亲自用过的，确实有效，故推荐之。 学识有限，仅供参考。
答：气功分硬功和软功.青年人大多喜欢练硬气功,因为硬气功对筋骨的锻炼,力量的增长效果较快. 练硬气功,要以一定的内养功为基础.内功练到一定程度,就可以练闭气. 练闭...详情>>
答：（一）在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获得单项前十二名者；（二）在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获得单项前六名者；（三）在省一级（含省一级）...详情>>
答：你可以去武林大会，打一场！详情>>
答：散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...详情>>
