我一直活在自卑与敏感中，怎么才能让我快乐生活？

记得小时的我是一个活泼可爱的孩子，人见人爱，但是慢慢因为家庭环境的影响，使我变得异常自卑与敏感，不爱与人接触，常常独来独往没有朋友，我知道这样下去很不好，我也试着去改变，但是好难，我真的做不到，有时怀疑自己是不是有抑郁症？我怎么才能改变？

1*** | 2009-02-28 15:20:27

好评回答

琉*** |2009-02-28 16:02:43 62 14 评论

每个人都有自己的长处，多想想长处，多培养一些爱好，也尝试多和别人接触，一次不行两次三次慢慢就好了，不要给自己很多心理上的暗示，如肯定换上忧郁症什么的，就是一个很正常的孩子，该哭就哭，该笑就笑，只是偶尔走到暗角迷路了而已，谁的人生中都有过，只不过很少人承认而已。

要学会“自救”。我的家庭环境原来也不好，但是一样挺过来了，这个世界没有过不去的坎，什么事情都有其解决的办法，就看你想不想，有没有毅力...

查看全部>>

0/300

提交

其他答案（共9个回答）

你要学会发现自己的优点长处，要有自我，活着不是为了要成为别人眼中的焦点，不要太在意别人的眼光。有时候其实别人并不注意你，是你对自己的定位太高了。每个人的生命都是平等的，别把太多时间浪费在对自己的审视上，要尽情享受和别人相处的快乐。我想来回答你问题的朋友们都是和你有过相同的情况，大家都在尽力改变自己的性格缺陷，性格只能靠自己来改变，别人帮不了你，一句话，什么事都要往积极方面想，自信一点。

k*** | 2009-03-01 10:23:32 60 16 评论

0/300

提交

不多说什么，去看看这本书吧
禾*** | 2009-02-28 22:12:50 29 22 评论
0/300

提交

你已经成为你心里的奴隶了，你太在乎别人对你的看法，其实外人根本不会在乎你的家庭怎么样，你个人怎么样，只要是能做朋友的，都不会在乎这些外在因素的，所有这些都是你空想出来的。你可以和乐观开朗的人做朋友，学学他们的优点，让自己的心境开阔一点

雨*** | 2009-02-28 20:20:58 46 19 评论

0/300

提交

自个怎么快乐就怎么过，好好想想自已想要什么，需要的是什么！

云*** | 2009-02-28 19:58:28 31 22 评论

0/300

提交

我也是一个自卑的人,不过现在好些了

琴*** | 2009-02-28 18:01:36 31 22 评论

0/300

提交

我有时很多朋友在玩，可我也是敏感我也很自卑我也怀疑自己是不是抑郁了，。得改变呀，。我是有朋友的时候很欢没有的时候就郁闷。你多参加点体育活动。多出去走走找朋友玩一下，我对你的感受有体会！不要老想一个问题。多开开思路多和朋友聊聊天。你会发现不一样的我现在就感觉好多了心里！我就是多和朋友聊天把不开心的事也说说！有很多有文化有知识的朋友开导一下就开朗很多！我加QQ名字都加还开心快乐的！愿你早点好起来！一定...

查看全部>>