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发现自己抑郁了怎么办

总是很自卑,觉得自己什么都不如别人,感觉自己有些抑郁了?


      		

好评回答

2012-03-17 15:45:30
2741571154 |2012-03-17 15:45:30 769 460 评论
自己要相信自己啊,不要这样,要给自己定个目标试着去像目标前进,你就会有动力,你就会慢慢觉得自己能行的,抑郁症,福州有个医院很不错,中医三位一体平衡疗法福州市鼓楼区福飞南路67号(省公安厅右拐150米)。
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其他答案(共25个回答)

    2016-05-29 11:19:00
  •   大家都知道,抑郁症是一个很容易让人丧失斗志、失去生活希望,甚至出现自杀现象的心理疾病。那么青少年抑郁症的表现有哪些呢?更多相关问题请拨打,零叁伍壹,伍陆叄贰贰叁玖。
    
    太原安定指出,可以帮助我们早一点发现青少年抑郁症的表现有以下几个:
    1、情绪反常:患有抑郁症的青少年,通常变得少言寡语,不愿与他人交往,缺乏学习积极性,对以往感兴趣的事物也觉得感到平淡乏味,甚至离群索居,自...

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      大家都知道,抑郁症是一个很容易让人丧失斗志、失去生活希望,甚至出现自杀现象的心理疾病。那么青少年抑郁症的表现有哪些呢?更多相关问题请拨打,零叁伍壹,伍陆叄贰贰叁玖。
    太原安定指出,可以帮助我们早一点发现青少年抑郁症的表现有以下几个:
    1、情绪反常:患有抑郁症的青少年,通常变得少言寡语,不愿与他人交往,缺乏学习积极性,对以往感兴趣的事物也觉得感到平淡乏味,甚至离群索居,自我封闭。
      女孩往往无来由的悲伤,男生则变得暴躁易怒。 2、厌学感强:青少年抑郁症的表现还可从患者的厌学情绪上看出端倪。学生出现轻度厌学情绪很正常,但如果总认为周围的一切都不顺心,觉得别人都在跟自己作对,甚至执意休学,这就是一种病理性的逃避和退缩,需要家长们加以重视。
       3、总不舒服:这是一个比较隐匿的青少年抑郁症的表现。有些青少年抑郁症患者不会表现为情感方面的问题,而是表现为身体上的不适。这种“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了许多检查,也没发现什么问题,吃了许多药,“病”仍无好转的迹象。 4、自杀行为:青少年抑郁症的表现中后果最为严重的,是患者会出现自伤和自杀念头。
      
      重症患者表现为反复的自杀意念及行为,自杀末果者,如果只抢救了他们的生命,而未对其进行抗抑郁治疗,他们仍会有第二次,第三次的自杀行为。 以上内容,就是专家对青少年抑郁症的表现做的简单介绍,希望对大家有所帮助。另外提醒广大青少年父母,一旦发现自己孩子有抑郁症的病症表现以后,除了给予适当的关爱和关心以外,还应尽早运用专业的方法帮助孩子脱离抑郁症困扰,防止抑郁症危害孩子的生命健康,给整个家庭带来不幸。
    罗依明 | 2016-05-29 11:19:00 781 462 评论
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  • 2016-02-19 18:11:47
  • 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用激发性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。希望我的回答能对你有所帮助。
    Actually-hlf | 2016-02-19 18:11:47 766 465 评论
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  • 2012-03-17 11:26:47
  • 总是感觉自己很自卑,然后什么事情都没有主动性,对自己也不满意,更不喜欢自己。这样下去,只会精神崩溃,越来越痛苦。你应该好好静下心来分析自己的问题,找出让你自卑的原因,然后一个个的击破。只要行动起来,没有什么是定的,都可以改变。相信自己。
    2667455805 | 2012-03-17 11:26:47 766 465 评论
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  • 2012-03-16 19:49:45
  • 培养乐观的心态,办法有很多,不要轻易的给自己下定义得了什么病,那是医生该去思考的问题。相信自己不比任何一个人差!
    1069675441 | 2012-03-16 19:49:45 766 465 评论
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  • 2012-03-16 14:07:35
  • 能看到这么多人留言,我觉的你可以重拾勇气对自己说加油吧。
    sumuke | 2012-03-16 14:07:35 751 468 评论
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  • 2012-03-16 09:07:24
  • 我也是的  姐姐多看看大自然吧  用爱去感觉
    1616722322 | 2012-03-16 09:07:24 751 468 评论
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  • 2012-03-15 20:17:29
  •    
       时间看一下陈安之的演讲吧。
       很多人都有自卑感,但却有在听了别人的劝之后很快冷却下来。
       有这么一个故事,说的是一位村中的老,他总是在发现别人缺点的时候用一块布缝在自己的衣服上,而在自己犯错误的时候,把布缝在咯吱窝底下,他每天起来都看得到别恩的缺点却看不到他自己的。
       我们把这个故事反过来看,其实自卑的人很多时候是把自己的优点放在不显眼的位置,而把别人的优点放在了...

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       时间看一下陈安之的演讲吧。
       很多人都有自卑感,但却有在听了别人的劝之后很快冷却下来。
       有这么一个故事,说的是一位村中的老,他总是在发现别人缺点的时候用一块布缝在自己的衣服上,而在自己犯错误的时候,把布缝在咯吱窝底下,他每天起来都看得到别恩的缺点却看不到他自己的。
       我们把这个故事反过来看,其实自卑的人很多时候是把自己的优点放在不显眼的位置,而把别人的优点放在了一个很耀眼的地方,别人越成功就约会覆盖了你的优势,渐渐地我们就会有一种仰视别人的感觉。
        有一句话,不知道对不对,不要总是觉得别人看不起自己,其实很多时候别人根本没有在看你。
        我现在是一个大二的学生,我和你一样迷茫过两年。但是我希望我的以后都不再自卑,也祝福你早日让自己的潜力晒晒太阳,祝你找到真正的自己。
    2187947610 | 2012-03-15 20:17:29 781 462 评论
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  • 2012-03-15 13:45:29
  • 尽量去想自己比较优异的地方,而且没有什么人是十分完美的不用感到自卑,如果需要专家指点,可以咨询“心之语心理咨询预约网”专家,他们一定可以帮你解除困扰!
    1885768602 | 2012-03-15 13:45:29 766 465 评论
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  • 2012-03-15 13:16:04
  • 人的心理状况和思维真的很神奇不可思议,放开点。
    默然随风 | 2012-03-15 13:16:04 751 468 评论
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  • 2012-03-14 19:02:46
  • 有的是对自己的知识自卑,有的是对外貌自卑,有的因为贫穷自卑,有的是因为自己的性格自卑,哪项自卑说明自己在那方面弱,想一下自己是哪种,下功夫补上来吧。
    1646865185 | 2012-03-14 19:02:46 766 465 评论
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  • 2012-03-14 18:13:59
  • 你就想想,我们什么都不缺一样是个大写的人,人家能做的我们只要努力一样能够做到,如果真的做不到,也就没有什么后悔了。
    baijiwtne_twj0v | 2012-03-14 18:13:59 766 465 评论
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  • 2012-03-14 18:08:35
  • 虽然不知道你是干什么的,我很多时候也会有这种想法,并且越想越难过。我们有个老师说过要多看一些积极的东西,其实我觉得有这些想法或许是你没有目标,不知道前进的方向,被一些事困扰了,试着让自己看开点,我们每个人都是有用的,嘿嘿,找到自己的幸福吧
    文文LightW | 2012-03-14 18:08:35 766 465 评论
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  • 2012-03-14 15:34:09
  • 这种心理不是通常所说的抑郁症。
    每个人都有自己的优点和缺点,没有人什么都比别人差,也没有人什么都比别人强。
    严重自卑心理一般都是拿自己的缺点去和别人的优点比,自然就不如人。可以分别想想自己优秀的地方和不足的地方,同时参考别人的优缺点,取长补短,时间长了,自己优于别人的地方自然会越来越多,而不足的地方自然会越来越少。
    祝愿你早日走出严重自卑的心理误区。
    
    2718099392 | 2012-03-14 15:34:09 781 462 评论
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  • 2012-03-14 15:10:48
  • 这种心情其实每个人都有过,只是随着自己的长大,成熟,会慢慢调节自己,慢慢肯定自己,找到自己的价值,一切就都可以改变。多鼓励自己吧,不管你现在面对什么样的处境,你都坚持,承担,自己肯定自己。
    心岸姐姐 | 2012-03-14 15:10:48 766 465 评论
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  • 2012-03-14 15:04:04
  • 想想自己的家人,自己不仅是为自己活着,也为了他们。想开些,每当我出现和你一样的处境时,我都是这样想的。
    jxtclouis | 2012-03-14 15:04:04 766 465 评论
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  • 2012-03-14 14:51:05
  • 为什么要自卑呢,觉得这里不如别人,那里不如别人吧?为什么会有这种想法呢,首先,你太不自信了,总觉得别人这里比你好,那里不如别人好,其实你自身的优点你没有发现,让自己的缺点和别人的优点相比较当然不可以了,其实你也很优秀的,也有别人羡慕你的地方,只是你自己没发觉,开朗点,每天多与朋友沟通,开开玩笑,高高兴兴的,就什么乌云都散开了,记住你也很优秀。加油哦!祝你开心!
    2262348557 | 2012-03-14 14:51:05 781 462 评论
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  • 2012-03-14 14:45:54
  • 参加一些自己有优势的活动吧。
    盈盈and豪豪 | 2012-03-14 14:45:54 751 468 评论
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  • 2012-03-14 14:43:52
  •   每天一睁眼开始起,你就要对我说今天是美好的一天 不管昨日发生了什么事 毕竟昨日 成为过去,无法改变 不要让昨日的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始! 当你工作的时,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活, 要喜欢你的工作, 一步步去完成你的工作你会非常有成就感的! 
           不要和别人攀比 这样你会活的...

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      每天一睁眼开始起,你就要对我说今天是美好的一天 不管昨日发生了什么事 毕竟昨日 成为过去,无法改变 不要让昨日的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始! 当你工作的时,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活, 要喜欢你的工作, 一步步去完成你的工作你会非常有成就感的! 
           不要和别人攀比 这样你会活的非常轻松, 人最大的敌人是我 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和我比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量我啊! 遇到别人不公正的评论 时 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧! 毕竟人无完人金无足赤嘛! 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计有些 怎么会有好心情呢!对吧! 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做我喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不太清楚你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情
    调整心态的具体行动 :
    1、乐观。
       2、精神转移。 3、多做体力运动。 4、摆脱心理压力、稳定情绪 5、放松,有不愉快的事情要说出来, 以免心理疲劳。
    136*****310@sina.cn | 2012-03-14 14:43:52 781 462 评论
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  • 2012-03-14 14:33:20
  • 每天是时时刻刻暗示自己是最棒的!
    北京名仕医院胡维勤教授 | 2012-03-14 14:33:20 751 468 评论
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  • 2012-03-14 14:28:07
  • 干几件自己很拿手的事情给自己垫点底气
    和田玉原石 | 2012-03-14 14:28:07 751 468 评论
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  • 2012-03-14 14:27:35
  • 你不能这样想啊。如果你总是这么自卑的话,你以后这么过生活呢??现在的人都喜欢喝别人比,可是比来比去,别人的好还是别人的,你自己也就那样,所以,、不管你是怎么样的人,你做好自己就行 了。
    笨笨 | 2012-03-14 14:27:35 766 465 评论
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  • 2012-03-14 14:26:56
  • 每个有都会有自己的闪光点,只是你没有发现,如果你乐于与别人交流,结交朋友,相信你一定会有所改变,每个人都会有这样的经历的,加油!
    2000380055 | 2012-03-14 14:26:56 766 465 评论
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  • 2012-03-14 14:23:23
  • 参加体育比赛,提高自信心;做一些积极的事情
    yyscholar | 2012-03-14 14:23:23 751 468 评论
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  • 2012-03-14 14:20:18
  • 聪明的人与自己过去比,拿自己的长处与别的短处比。你也这样试一下。
    西楼月上 | 2012-03-14 14:20:18 751 468 评论
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  • 2012-03-14 14:16:22
  • 照着镜子 不停的对自己说 我很棒  我很棒
    2431502672 | 2012-03-14 14:16:22 751 468 评论
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