爱问知识人 爱问教育 医院库

柔韧性差，拉筋很痛，有没有改善方法？

搜索
我要提问
首页
文化/艺术
舞蹈

柔韧性差，拉筋很痛，有没有改善方法？

我的筋骨很硬，每次想拉筋压腿都好困难，连90度都很难压，那种疼痛真的忍受不了啊，有什么方法能让拉筋压腿的时候不痛吗或减少疼痛？（我想学舞蹈）

像我这种天生柔韧性差，筋骨硬 对健康有没有好坏之说？有必要经常压腿拉筋吗？

m***
回答
提交回答
好评回答
  • 2008-09-30 19:19:25 
    ?孟胙裁次璧福?
压腿拉筋是必要的
我跟?貌畈欢喟桑蚁胙Ы治?
现在基本上我天天都必须压腿
这样才能弄劈腿那些的
只要?梅椒ǖ玫保?幕崴鸷】档?
慢慢来，一天一天的练，一开始运动量小就?h了

    2008-09-30 19:19:25

    479 280 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 舞蹈 相关知识

  • 文化艺术知识
  • 文化艺术问题

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告