怎样让脑子静下来

脑子总是静不下来，总是不断折想事儿，做事情总是不能集中精力。

s*** | 2007-09-21 14:36:16

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忽*** |2007-09-21 16:20:53 1118 625 评论

大概你心里有件事占比重必要大，压力过于大了。尽可能地去解决事情，不要逃避，因为事情都有解决的方法。如果不能及时解决或者实在没有办法时，不想什么事情，到郊外散心到大自然里放松下自己，个人认为自然疗法比和朋友一起疯玩要好的多。

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其他答案（共5个回答）

全心全意想你所要想的该想的事就可以了，不要太在意这一切！

逍*** | 2007-10-05 22:05:23 1101 634 评论

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闭目养神，深呼吸，从上到下，渐渐的，放松，放松，一边想放松，想着，用腹式呼吸法。
另外，上床前，用手用力搓脚心，换着搓，保搓100下，上床放松

爱*** | 2007-09-23 19:37:51 1114 630 评论

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闭上眼睛，全身放松，脑袋里什么也不想。

梦*** | 2007-09-21 19:57:14 1102 634 评论

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放松一点，干点事，上上网找人聊聊天，最好陌生人，无化不说，发泄一下

啾*** | 2007-09-21 19:39:46 1098 633 评论

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多交朋友，外出游玩，你的大脑就会安静下来。

g*** | 2007-09-21 18:31:54 1097 633 评论

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