每次我想集中精力做一件事的时候，（比如看书时）总是会莫名奇妙的想很多事情，担心很多事情，以至于自己不能集中精力做那件事情，我是不是有强迫症啊 万一得了强迫症，怎么办啊
这些都正常现象，是人体在一定压力下的本能的反应。我们可以称之为“杂念”。人有杂念是再正常不过的事情了不必太在意，不强迫自己去压抑那些“莫名其妙”的想法。
最好的办法就是劳逸结合，看书的时候看，看久了休息一下。不要在意那些"想法“。谁都会有的，只是多少和在意、不在意之分。
如果你特别想压制那些想法的话，你就惨了，越压抑它们就越是跳出来，时间一久就真成强迫症了。
