你好,虽然奶水比较少,但是母乳也是宝宝最好的食物,吃母乳总比不吃好,如果奶水不够的话,可以添加些奶粉,混合喂养。而且由于每个人的体质不同,有的人产后一年多才会来月经的,这是正常的,不用太担心。
每位妈妈都不一样,像我的话生了两个宝宝都是恶漏完了一个星期就来了月经了。有的妈妈就是宝宝断奶了才来,也有的宝宝学会走路了才来,所以宝妈不用担心,很正常
产褥热感染严重影响新妈妈健康,甚至危及生命,最好从以下几个方面做好预防工作: 保证充足休息: 生产之后新妈妈就要放宽心,一定要多休息。感觉身体不适的话,尽量把宝宝交给家人照顾,新妈妈应专心休息,这样才能加速体力恢复。
我宝宝快六个月了,老妈说是月子里没注意落下的,我觉得是妇科 方面的问题,应该看医生
你好,乳腺炎首先来说见于母乳期女性,因为乳汁淤积容易发炎,这个时候需要输入消炎药才可以尽快控制住的,对于母乳的问题只要是头孢类等消炎药不影响母乳的,但是患有乳腺炎那侧是暂时不要母乳的,好的一侧可以母乳,没有母乳的一侧乳汁需要及时挤出来的
我是抛妇产的,第五天夜里就自己带宝宝了,虽然白天婆婆也帮忙,但是还是很累
1、一般哺乳期月经不会来得那么早(个别的例外)。2、应去医院检查有否胎盘、胎膜组织残留,或宫内感染,必要时刮宫。
01 如果只是有轻微的疼痛感,可以用热毛巾敷在胸前,每10钟换一次热毛巾,连续热敷半个月效果会消减。如果疼痛的厉害,要到医院拍一个胸片,查出乳房疼痛原因,看一下是否有肿块,要采用抗生素消炎治疗。 02 可以自已按摩,将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩,这种治疗方法可以促进血液循环,达到缓解疼痛的作用。乳房疼痛可能是奶水淤积的原因造成的,宝宝没有吸吮干净,使奶水留在乳房中,造成乳房疼痛。 03 哺乳期乳腺炎要看是急性期还是缓解期的,急性期的话,最好是积极运用抗生素,配合热敷按摩治疗,都可以有效好转的,如果是慢性的话,最好是运用中医药调理治疗,配合按摩热敷治疗。
这是一个对家庭生活水平的考验,月子中心和月嫂这两个最基本的差别就是价格和是否居家这两点差别。 如果你的家庭是小康家庭,那就放弃月子中心吧,因为月子中心的价格是非常高的,基本一个月平均在4w左右一个月。可以看向月嫂,虽然现在月嫂算是一个高薪的职业,但也是个人性质的,一个月平均在1w5左右,与月子中心想对比来说是很负担的起。 如果你的家庭是小康以上水平,你自己也有去月子中心的想法,那就去月子中心吧,毕竟自己家庭负担的起,高价格也是对应着高质量服务。 其实这就要看产妈自己的感受了,想坐月子得到家庭的温暖,被专人一对一照顾,那就请月嫂吧!她非常符合产妈的要求。 产妈想在坐月子时,感受到五星级服务,起来就有吃的,有玩的,愉快的休息和安心的恢复,那就选择月子中心吧,但就有点感觉不到家庭的温馨。
不用担心,有的来的早有的来的迟的.不过现在还是不要去上环,等来了月经之后再去要好,用避孕套啊,我觉得这是最好的方法了.
产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。 (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。 (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。 (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。 (5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。 (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。 (2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。 (3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 (4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 2.验方自疗法 (1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。 3.饮食自疗法 (1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。 (2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。 (3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。 (4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。 4.外治自疗法 (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。 (2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。 (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。 (4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。 避免误诊 由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性,忌随便取用或过量服用,以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用,不利产后调养。 关节疼痛,伴见红肿、口干、舌苔黄厚,疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎,不能取用上面的自疗方法。
防产后抑郁症 饮食调养很重要 食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦,正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的,选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的,产后妈妈不仅要注意给自己养身,更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。 1、深海鱼 深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像,可以很好的阻断神经传导路径,同时还可以增加血清素的分泌量,缓解产妇紧张的情绪,这样就可以明显的舒解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。 2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
第一,突然有了小孩,心理准备不足,难免带来精神负担。 第二,爱人生了孩子,丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩。 第三,女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而减少对丈夫的关切和柔情,这对于一些男性来说可能就是一种打击。
我也想明白了,可是迟了一次,下次做月子不敢要婆婆陪了,这婆婆让我做好月子没有,倒让我月子做得很累!
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷(麦楂归乳方)可以帮助退乳消胀痛,可外敷芒硝,只是不碰到是不会得乳腺炎的,所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己,如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝,等百常时期过去在自己带
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
病情分析:你好,母乳期检查休息不好是会影响到奶水的量的,足够的睡眠这样奶水量会相对多一些的。 <br/>意见建议:建议白天不要想太多事情,睡不着的时候可以闭上眼睛什么都不要想慢慢的就会睡着的
这两个我都离不开啊。早上起来的就开着电视,没起来就在床上玩手机,或者在手机上面看电视,家里有wifi
1、适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。 2、体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的应,增强人的抵抗力血液供,缓解精神压力。 3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,可对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状,妈妈们也不必太过苦恼,妈妈们可以用调经贴来调理月经。 调经贴可以补气养血,调经止带等等,还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理,但是要根据自己的情况选择药物,最好是根据医生的药方,以免造成不良反应。 摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因,作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等。因此,产后妈妈们千万不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妈妈们日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。 另外,有些妈妈们过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。 所以,产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
误区一: 产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二: 如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了。 正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 误区三: 产后抑郁会不药而愈。 正解:宝宝综合症会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。 误区四: 患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。 正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。 误区五: 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。 正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。 误区六: 有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。 正解:产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。 误区七: 一定是做错了什么事,才会患上产后抑郁。 正解:患上产后抑郁症,不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。 误区八: 补足睡眠,就能从产后抑郁中康复。 正解:尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要,但是,单单睡眠不能治愈产后抑郁。 误区九: 当妇女进入哺乳期时,她们不能服用抗抑郁药。 正解:调查发现,孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候,她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药,同时不会对宝宝造成伤害的药。 误区十: 孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。 正解:怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之,怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁,而事实上,正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。 产后面临着一个角色的改变,还有产后身体的不适,会让很多产妇感到烦躁不安,正确认识产后抑郁症,及时调整心态,有利于身体健康的恢复。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。 丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。 月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。 坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。
哺乳期月经紊乱比较常见,一般不用调整,随着时间的推移会逐渐恢复的。但一定要排除怀孕,一方面要做好避孕,另一方面做一下B超检查排除怀孕。 产后在饮食方面多炖些胶汤喝,对子宫收缩好,奶水好,还有就是经期的调理好!产后心理也要调节好,对身体恢复有好大的帮助。 祝健康!
这个好像因人而异,有的在月子的时候就来了,有的人要到7-8个月才会来! 早一点,晚一点,都没有事!不用太过担心!
洗头后,注意不能用电吹风吹头发,因为电吹风会使头发的水分降低,令发丝变得粗糙,分叉,最好是自然晾干,不过要先用毛巾擦一下头发的水分。如果实在要使用电吹风,要尽量离头发远一点。多吃健发食物,红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等,对秀发大有裨益的。洗净残液是关键,老一辈的传统观念是月子不洗头,不刷牙,不洗澡,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止脂溢性脱发。洗头的时候主要不要着凉。新造烦躁也可能会导致产妇头发干燥,所以保持愉快的心情非常重要,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
对于顺产妈妈如何护理好私处的伤口,专家说产妇也别忘了多照顾自己,一定要养成勤泡温水的习惯,一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线),也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象,伤口反而会更加疼痛,一般在伤口没有感染的情况下,使用清水即可。 此外,最好养成每天检视伤口的习惯,一直到产后两周为止,可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象,最好尽快就医。另外,生产后会阴伤口疼痛是正常的现象,依个人体质而有程度上的差异,一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻,但是若伤口疼痛有越来越严重的现象,则要就医检查有无伤口感染情况.
医学上的产褥期即俗称的月子,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负重担,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于动荡和重新组合的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。 但 月子病月子治并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为坐月子能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。月子病月子治的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。
1 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2 几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。 3 食欲大增或大减,妈妈体重增减变化较大。 4 睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。 5 精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。 6 身体异常疲劳或虚弱状态。 7 思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。 8 有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 9 有反复自杀的意念或企图。
会的多选用润肠通便的食物如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物使粪便变软便于排泄另外每天早饭前晚饭后饮一杯凉白开有润肺健胃治便秘等功效。
上火是需要自己调理好的,也是大人的了,多喝水的,多吃蔬菜水果的了,少吃太油腻食物的了,不可以吃任何的辛辣刺激食物的了,包括是一些调料等的了
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 注意饮食,食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。 少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。 小心护理,室内温度要适宜(一般18-20℃),窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 活动正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6 周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时, 可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
您好!可以贴膏药进行缓解。建议您避免劳累,由于肌肉劳损可以出现疼痛发生。
有这种说法,不是太准,并不是每种月子病都能带好,再生一个会更辛苦,要供20万才能走上社会,如果是男孩加上车房,拿辛苦来冒险的代价太大了,你是一个好女儿,三思<br/> 多打听看看有没有民间秘方(老中医)能治好妈妈的病。自己将来一定要找个好的男朋友做老公,贫穷富贵放一边,有同情心,专情,不赌,不好酒等。你俩一同对妈妈好,不让她生气,担心!
眼皮是人体皮肤中比较脆弱的一个部位,容易出现水肿的情况,而且很容易长出皱纹。随着产妇年龄的不断增长,眼部的皱纹也会不断增加。为了更好的预防产后眼部皱纹的增加,平时应该做好眼部皮肤的保养。首先需要戒掉日常生活中的一些不良习惯,有一些女性近视不是很严重,不喜欢戴眼镜,经常眯着眼看东西。 长时间眯着眼睛看东西或者是可以眨眼的话,也会对眼睛的健康造成很大的影响。如果眼皮出现浮肿的话,需要查明情况。现在很多女性为了追求形体美,刻意减肥造成体重骤降的情况。如果皮肤没有足够的时间适应体内脂肪的减少,就会造成皱纹。另外,平时有化妆习惯的新娘,在卸妆的时候不要过于用力拉扯皮肤。 冬季,肌肤很容易出现干燥的情况。这个时候尤其需要注意细心呵护每一寸肌肤。极端的紫外线对于肌肤的伤害是非常大的,大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致,所以在出门之前要做好防晒工作。 如果是阳光比较强烈的话,白天出门之前需要涂上眼霜,并且佩戴太阳眼镜。而且在涂抹润肤露的时候,不要过于靠近眼睛的位置,长时间下来有可能刺激眼部肌肤并且造成浮肿。建议,婚前准新娘尽可能保证充分的睡眠时间。 除了保证睡眠质量以外,还需要进行一些运动。不断的对眼部进行按摩。通过肌肉的运动来促进血液的循环。另外有一些女性睡前喜欢吃零食,不过,油炸类以及高糖分的食品应该尽可能避免。
对于该病的调理,专家提出了四种方法,但均须在医生指导下进行: 1.艾灸产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有遇温则行,遇寒则凝的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位,并防止烧灼皮肤。 2.中药汤剂 ⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 ⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。 此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 3.沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。 4.贴耳穴 耳为宗脉之所聚,耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应,沿经络浅放射,起到疏通经络运行气血的作用。 陈小平还强调,本病应以预防为主,要调情志,慎起居,避风寒,注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实,房间应保持通风,但月子里产妇要注意避风,绝不能吹过堂风,不能受寒,应穿长袖衣服和袜子,空调、风扇不要对着吹,避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱坐月子不要轻易洗头洗澡,因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。陈小平指出,坐月子期间洗澡、洗头是可以的,不过应控制好水温,避免水温过低,洗完后用风筒马上吹干。她建议,用生姜煮水来洗澡洗头,有祛风的功效。另外,月子里要加强营养,适当活动,增强体质,也有利于预防月子病。 产后坐月子的事情要重视的,掌握好具体的方法,做好月子,保证身体健康,让身体更好的恢复。
我家宝爸也是 盖好几次被子 因为一直肚子和腿脚都很凉 宝爸一直用身体给我暖 生宝宝的时候让他搬到小屋去住 真怕自己半夜踢被子啊
我婆婆一有空孩子都在她手上,宝宝也不要我抱
以下几种食物可预防新妈妈产后抑郁症: 1.全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,面食、点心,这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。 2.菠菜:缺乏叶酸也会导致精神疾病,包括忧郁症及早发性的失智等。 3.南瓜:南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖,转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料。 4.樱桃:樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以降低发炎的几率。 5.大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情,且不易感到疲倦、焦虑。 6.鸡肉:摄入一定量的硒,能令人精神振奋,硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。 7.杏仁:杏仁号称能量魔法丸,不仅富含健康脂肪和大量纤维,还含有锰,锰让人更有活力,精力更充沛,低锰水平的女性更容易感到疲劳。四分之一杯的杏仁可满足女性日均需锰量的25%。
首先,室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。第二, 产妇穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚。第三,出汗时要用毛巾随时擦干,勤换衣服,尤其产妇的内衣内裤要及时更换。第四,有条件的话,要洗淋浴,也可以每晚用温水擦洗,一定要避免着凉。此外如果产妇不希望自己出汗太多,可以运用食疗来调理:( 1 ) 泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮 至 100 ~ 150毫升,加盐即可饮汤。( 2 ) 糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加人已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥, 调味即可食用。如上所说, 产妇在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产妇不要在出汗时着凉即可。
第一天: 1、 24小时的产后出血监测:产后6小时内每小时一次观察宫缩、恶露、阴道流血性质、伤口、产妇的自觉症状;以后每班一次,记24小时出血量,嘱产妇计血量纸要给护士看。 2、生命体征按术后每天三次连测三天。 3、产后68小时自解小便。 4、防坠掉受伤:产后及时补充营养;防立位性低血压:嘱在床坐510分钟后,床边站510分钟才能到厕所,如产后出血量多或头晕者只能在床边小便。 5、产后休息:尽可能不看书、电视。 6、保持会阴清洁:每日二次0.25%碘伏会阴抹洗、便后清水清洗(会阴清洁放在最后,用物单独处理,护理人员的手必须用1:80金星溶液浸泡3min,方可接触其他产妇,或使用一次性手套) 7、解释不主张母乳喂养的原因,做好产妇及家属的心理护理 8、为预防交叉感染,新生儿沐浴与治疗放在最后进行,仔细观察全身皮肤情况。严格执行无菌操作技术,所有的衣服、包被等均需经消毒后方可再使用。 第二天: 1、检查乳房泌乳情况,交代回奶药(常见的为麦芽、芒硝)的用法 2、指导康复运动:缩肛运动 3、检查宫底、统计24小时出血量。 4、解释产后宫缩痛、产后多汗;如何避免感冒。 5、保持会阴清洁,频谱或红外线照射会阴:注意避免会阴烫伤。 6、按医嘱药物治疗 第三天: 1、检查回奶药的效果、教会手法挤奶 2、解答新生儿相关的问题:新生儿喂养、护理等 3、一般来说大多数新生儿会转儿科,则着重做好心理护理 产妇出院的护理 1、确认填写产休地址 2、出院结算:准备发票,11点后结算、护士站取门诊病历、婴儿保健手册、脐药。 3、指导产妇及其性伴侣以及新生儿继续接受治疗。母婴按时随访(至少2年)复查rpr结果。 4、告知: 1)新生儿预防接种情况、下一次接种时间、如末接种注明原因并告接种时间和地点。 2)拿发票和婴儿保健手册到产房取出生证。 3)42天到门诊复查:产妇挂号到产检室、婴儿到儿保科、盆底肌测定到产科康复室。 4)婴儿脐部护理操作 5) 填写评议卡。 5、做好彻底终未消毒工作。 女性在生完孩子之后,一定不要过度的担心更不要立刻去洗澡,这样会造成很多影响,因为身体比较虚弱,直接洗澡,很有可能造成风寒刺激,导致产后风,很严重的影响到身体健康,平时大家需要注意这样的情况出现,全面的进行调理,以免造成不利后果。
产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。 (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。 (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。 (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。 (5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。 (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。 (2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。 (3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 (4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。 2.验方自疗法 (1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。 3.饮食自疗法 (1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。 (2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。 (3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。 (4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。 4.外治自疗法 (1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。 (2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。 (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。 (4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。 避免误诊 由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性,忌随便取用或过量服用,以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用,不利产后调养。 关节疼痛,伴见红肿、口干、舌苔黄厚,疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎,不能取用上面的自疗方法。
防产后抑郁症 饮食调养很重要 食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦,正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的,选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的,产后妈妈不仅要注意给自己养身,更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。 1、深海鱼 深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像,可以很好的阻断神经传导路径,同时还可以增加血清素的分泌量,缓解产妇紧张的情绪,这样就可以明显的舒解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。 2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
第一,突然有了小孩,心理准备不足,难免带来精神负担。 第二,爱人生了孩子,丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩。 第三,女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而减少对丈夫的关切和柔情,这对于一些男性来说可能就是一种打击。
我也想明白了,可是迟了一次,下次做月子不敢要婆婆陪了,这婆婆让我做好月子没有,倒让我月子做得很累!
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷(麦楂归乳方)可以帮助退乳消胀痛,可外敷芒硝,只是不碰到是不会得乳腺炎的,所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己,如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝,等百常时期过去在自己带
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
病情分析:你好,母乳期检查休息不好是会影响到奶水的量的,足够的睡眠这样奶水量会相对多一些的。 <br/>意见建议:建议白天不要想太多事情,睡不着的时候可以闭上眼睛什么都不要想慢慢的就会睡着的
这两个我都离不开啊。早上起来的就开着电视,没起来就在床上玩手机,或者在手机上面看电视,家里有wifi
1、适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。 2、体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的应,增强人的抵抗力血液供,缓解精神压力。 3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,可对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状,妈妈们也不必太过苦恼,妈妈们可以用调经贴来调理月经。 调经贴可以补气养血,调经止带等等,还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理,但是要根据自己的情况选择药物,最好是根据医生的药方,以免造成不良反应。 摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因,作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等。因此,产后妈妈们千万不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妈妈们日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。 另外,有些妈妈们过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。 所以,产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
误区一: 产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二: 如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了。 正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 误区三: 产后抑郁会不药而愈。 正解:宝宝综合症会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。 误区四: 患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。 正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。 误区五: 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。 正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。 误区六: 有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。 正解:产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。 误区七: 一定是做错了什么事,才会患上产后抑郁。 正解:患上产后抑郁症,不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。 误区八: 补足睡眠,就能从产后抑郁中康复。 正解:尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要,但是,单单睡眠不能治愈产后抑郁。 误区九: 当妇女进入哺乳期时,她们不能服用抗抑郁药。 正解:调查发现,孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候,她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药,同时不会对宝宝造成伤害的药。 误区十: 孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。 正解:怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之,怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁,而事实上,正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。 产后面临着一个角色的改变,还有产后身体的不适,会让很多产妇感到烦躁不安,正确认识产后抑郁症,及时调整心态,有利于身体健康的恢复。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。 丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。 月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。 坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。
产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾病。如:产妇出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望甚至有轻生的念头等。 引起产后抑郁的原因是多方面的。诸如,分娩前产妇体内雌激素水平较高,分娩后大幅度的下降,造成短时期的植物神经功能紊乱,使产妇的情绪烦躁等。又如,分娩时子宫收缩,胎儿娩出的生理过程,都是对产妇的一个极大心身应激,产生恐惧、焦虑、不安等等。再如,产后产妇的兴奋性转移到婴儿身上,过分的关注婴儿,时时都看着婴儿,影响了自身的正常睡眠;或者由于意外婴儿夭折、死胎、畸胎等等,使产妇遭受悲伤、打击。 尽管分娩能引发产后抑郁症,但并不是每一位产妇都会发生产后抑郁症的,所以产后抑郁症的发生与产妇个体的性格和健康状况、环境因素等也有很大关系。 如何预防和治疗产后抑郁症 患了产后抑郁症不要害怕,它是可以治愈的。当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。例如,产前让产妇有充分的思想准备,了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况,以及产后应注意的事项。作为医务人员,在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心,细致地关怀产妇,做好心理疏导,消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。 发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊,怕外人知道的顾虑,也不要把产后抑郁症误认为是精神病。及时就诊,不仅有利于产妇的产后康复,而且对家庭和婴儿也是非常重要的。
1、在孕期或者临产前,经常注意电视、报纸、杂志、书籍、VCD的健康育儿信息,有针对性地收集一些资料。 2、跟老公一起上街,买你和老公都喜欢的漂亮内衣,准备做一个漂亮的新手妈妈。 3、告诉家人和来访的朋友,在准备孩子的用品同时,不要忘记你的需要。 4、多向专家咨询,很多问题都是可以科学解决的,不用自己冥思苦想。 5、如果孩子已经生下来了,你和老公还没有应付孩子的方法,来得及商量。不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法,直到你们满意为止。 6、让老公每天欣赏孩子,也把你观察到宝宝的变化告诉他。 7、请一个有知识有经验的月子保姆,帮助你度过这个时期。 8、不妨重新做一次婴儿,也就是说,尽量跟宝宝的生活节奏一致,他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉,这样等他醒来你会有精力去欣赏他或者对付他。 9、要知道,和睦温馨的家庭气氛是家人创造的,也是自己创造的。不要给家人压力。 10、用相机将宝宝每天的样子记录下来,并想象一下宝宝一岁的样子,三岁的样子,五岁的样子。 11、每次给孩子喂奶都将CD机打开,并放上一张柔情的音乐,尽量离太阳近一些。 12、在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样,体味做妈妈的快乐。 13、给换尿布、洗澡时,多跟孩子说话,告诉孩子你正在为他做什么,并把自己称为妈妈。 14、多休息,缓解疲劳,将家务搁一搁,理直气壮地告诉自己“因为我是一个新手妈妈”。 15、想想过去条件那么差孩子也会一天天长大,更何况在医疗条件、经济条件都变得优越起来的今天,宝宝的成长会是良好的。
我觉得乳腺炎期间最好是不要戒奶,要相信母乳是世界上对宝宝最好的口粮,只要有宝宝吃奶的时候,不要长期把奶水留在乳房里面,是不会引起乳腺炎。
的确是会这样的,我朋友剖腹产也是一年多了,只要一变天她的伤口就会有点不舒服的,所以只能是慢慢恢复,如果有贫血,可以服用一点阿胶补血的产品的,坐月子真的还是需要禁风的
1、多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 2、心情舒畅 产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。 3、适度清洗头发 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。 4、用指腹按摩头皮 建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。 5、避免烫、染、吹 无论什么季节,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头皮,偶尔一次不需担心,但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。
照顾都照顾了,就是晚上他不帮我,只知道睡,我咳了半个月了,睡没得睡,咳也没咳好,
产褥期营养主要是为了: 1、补偿妊娠和分娩时的消耗; 2、促进母体进行组织修复和体内各器官尽快恢复到未孕状态; 3、改善机体营养状况,提高机体抵抗力,预防产褥期的各种并发症; 4、提供乳汁分泌所需营养素。因此,产褥期的饮食就必须围绕着这四个目的进行,切忌顾此失彼。
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 另外,女性在此期间,一般卧床休息多,下地活动少,足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降,易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症,引起疼痛。此外,随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎,导致手足麻木和疼痛,或发生肩关节酸痛等症。
乳汁质量会逐渐降低。婴儿应及时添加辅食:米糊、果汁、菜泥等。
产后新妈妈的美容护理方法: 1.保持愉快的心情,不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态,每天保证充足睡眠,睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息,才会有好的气色展现出来。比如宝宝睡觉时,妈妈也可以跟着好好睡一觉噢! 2.多喝温开水,用白开水补充面部的水分,加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能,保持肠胃通畅。 3.多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环,防止老化。
母乳期的妈妈尽量不要服用消炎药,毕竟消炎药属于抗生素,肯定有副作用的,你现在如果生病了,真的需要服用药物的话,可以服用一些中成药,实在不行可以选择青霉素,但是头孢和阿奇霉素不要吃。
要经常闭目养神 月子里需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。 不要长时间看物 长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。 注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。 补充合理营养 多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
用腹带把肚子收一下,再做做仰卧起坐。现在可是最佳时机,过了就可能更难减肥了。记住啊。一定要照我的话做啊!
慢慢熬吧!宝宝三岁以后就好了。我是一天一天自己熬过来的。真累啊!
月子里情感容易波动。一旦出月子立马好很多,不信试试!我还有八天满月,二宝,一胎的时候我也是感觉这不好那不好,但是二胎了,不会委屈了
1、第三日抑郁:患者往往是初产妇,发病于分娩的三天内,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。 2、内因性抑郁:发病于分娩后2周内,表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为,然后自杀。 3、神经性抑郁:多数产妇以往有神经病的病史,在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
建议在医生指导下断奶,如发现问题及时到医院治疗。
晕哦,你还没有正常恢复,当然会有这种情况出现的,也不是什么问题,再过一阵就好了,现在如果是母乳喂养的话,因为泌乳激素的影响是那样的,不仅如此,你的兴趣也不会很大的。 因为爱问改版后没法看到共享资料了,所以我把它们都搬到了新浪博客,欢迎光临最爱昊文·一个平凡母亲的博客:
1.感觉愤恨,与宝宝的关系很疏离。 2.担心会伤害宝宝或者自己,即使我们并不想这样做。 3.感到绝望。 4.老是想睡觉,或者长期失眠且神经过敏。 5.每天都不吃东西、不洗澡,而且不修边幅。 6.觉得没什么东西能让我们回到社会,也无法从任何事情中找到乐趣。
方法步骤: 1.剖腹产后子宫的好恢复没有顺产的快,所以产妇要及时的进行运动锻炼,以帮助身体尽早的恢复,平时也可以多对肚子进行按摩,帮助血液的排除,要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。 2.如果分泌物不是很多就是正常的现象,如果分泌物很多就是有炎症发生了,此时的身体很虚弱,最是容易感染炎症的时候,所以要注意外阴的卫生,勤换内裤,不要过早的进行性生活,多喝一点开水。 3.生产后要注意休息,不能过度的劳累,多吃一些富有营养的食物,吃一些下奶的食物,不要吃凉的东西和辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,给身体一个休息的好环境,尽早的恢复。多吃一些水果蔬菜。 4.者要注意休息,保持愉快的心情,多增加一些身体的锻炼,来提高免疫力,不吃辛辣的食物,饮食注意注意清淡,保持充足的睡眠。让身体尽早的恢复。
孕妇产后出血很多妈妈都会出现紧张、恐惧的心理,所以首先要做好产妇的心理辅导,多观察产妇的出血量、血压、脉搏还有产后尿量的变化,必要时还要给予吸氧。在遇到产妇大出血,护理人员要做到临危不惧,不手忙脚乱,有条有序的做好止血的措施,如给子宫进行按摩,注射宫缩素等,迅速的通知医生。在产妇出血休克后已经恢复了,护理人员要加强护理,小心观察,防止产褥细菌感染或在次出血的发生,让产妇多吃些有营养的,多卧床休息,保持心情开朗。注意发生产后出血的孕妇要尽快止血,并通过输血补足失血量。
一、产后抑郁症的原因 1、女性产后孕激素、雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重了抑郁的程度。 2、角色和生活习惯的转变。作为新生妈妈有些女性会感到恐慌而使心理压力过大而增加患产后抑郁症的危险性。 3、分娩会给产妇带来生理和心理的极大刺激。譬如婴儿的性别、住房条件、经济水平等都与产妇有直接关系。 4、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。 二、产后抑郁症的症状 1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2、对将来不抱任何希望,经常因绝望而感到痛不欲生。 3、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 4、有反复自杀的意念或企图。 5、思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失。 6、许多患者进食减少,即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点,体重 减轻。 7、抑郁患者常伴有入睡困难、焦虑不安,或早醒、醒后很难再入睡。 三、如何治疗产后抑郁 1、体育锻炼 适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
典型的产后抑郁症的症状类似于重型抑郁症,主要表现焦虑和抑郁心境,疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中,感到内疚、羞愧、愤怒,没有能力或无望感,存在自杀想法或自杀行为,有时出现强迫观念或行为,怕出门,对自己、小孩及伴侣过分关心,怕发生不幸事件等。 产后抑郁症状常常持续几周甚至一年以上,如果不经治疗,抑郁可能转向慢性化,识别和有效干预可以降低产后抑郁的患病率,甚至可预防复发。无论何种情况,产后抑郁症的母亲往往是不能有效地照顾婴儿,对婴儿健康过分关心或因无法应付而自责自罪。有严重抑郁症障碍的母亲可能有伤害自己或婴儿的危险行为。甚至怕连累了孩子、怕孩子受罪而杀害孩子。另外,产后抑郁症可影响婚姻关系,导致配偶心理健康的损害,而对婴儿的认知、情感联络和行为也产生不良影响。
产后抑郁症是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturm depression,PPD),是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产 褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现,其病因不明,可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。 妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说,产后妇女心理的变化可分为三种:首先是产后郁闷: 其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。 其次是有些产妇会出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了。 再次就是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有产后精神病。 疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征,如不治疗,产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁,发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。
你好,在月子里用艾草进行煮水泡泡脚,或者是洗澡都是挺好的,是可以排湿气的,在产后要多注意休息,饮食上要荤素搭配,营养均衡,多补充营养的。
产褥期内会有很多亲朋好友来探望你和小宝宝,但是你正处于产后恢复期的时 候,无力也无暇去招待他们,那怎么办呢? 你可以依旧穿着睡衣在床上坐着或躺着。当看到你穿着睡衣的时候,大多数人都考虑到你的身体还没有完全恢复,就不会逗留很长时间。你的丈夫或者父母可以帮助你招待来访者,并且帮助你送客。别担心,这并不会被认为是无礼。不要把你的宝宝在客人中传来传去,因为来访者很可能将外界的致病菌传染给你的宝宝。像你一样,你的宝宝也需要时间去适应新环境。
保持会阴部清洁 不论是自然撕裂,还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合,每天要用温开水冲洗2次;为防止伤口污染,每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,还须再次冲洗;注意勤换卫生护垫,避免湿透,浸湿伤口。 防止会阴切口裂开 发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2-3天,避免做下蹲、用力动作;解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开。 坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开;不宜在拆线当日出院,伤口裂开多发生在伤口拆线的当天,回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。 避免伤口发生血肿 产后最初几天,产妇宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,不致内积而形成血肿,影响愈合,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症;待4-5天后伤口长得较为牢固,并恶露难以流入时,便可采取左右轮换卧位;注意会阴切口的情况,术后1-2小时内伤口出现疼痛,且越来越剧,应马上与医生联系,及时进行处理。 避免会阴切口感染 当伤口出现肿胀、疼痛、硬结,并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗菌素,拆除缝线,以利脓液流出;局部采用1∶5000高锰酸钾温水坐浴,每天2次,每次10-15分钟,或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口;使用台灯进行局部理疗,也可促进伤口愈合。 小心护理水肿伤口 伤口水肿时,在拆线前缝合线勒得很紧,疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷,每天2次;卧位时,尽量将臀部抬高一些,利于体液回流,减轻伤口水肿和疼痛。
你自己多注意点,不能太累的,还有和你老公协商一下,一起照顾宝宝!
乳腺炎如果不是很严重的话,当然可以进行母乳喂养的,平时可以用温水多敷一下吧!然后用吸奶器把多余的乳汁吸干净。如果有发烧的症状,一定要去输液才是可以的。
我也有过这样的经历,和你快来月经有关吧,喝点牛奶,吃点豆类或蛋白含量高的的东西,最好是热的,还有注意自己多保暖。那时我个人觉得浑身热乎乎的才奶水足。
观察出血量。产后护理开始于孕妇分娩之后的一段时期,即我们通常所说的产褥期。胎儿和母体分离后,新妈妈要经历一个恶露排出的过程,主要分为三个阶段。产后第一天的恶露呈鲜红色,一般持续三四天左右,最多一周,出血量和月经量差不多。接下来是浆液性的恶露排出,由于红细胞含量少,这时的恶露呈淡粉色或者咖啡色,持续时间最多不超过两周。最后是白色恶露,颜色和样状与白带类似。正常的恶露排出过程最多持续42天,新妈妈要注意观察出血情况和恶露颜色,如果红色恶露超出正常月经量,可能有产后大出血的迹象,应到医院及时就医。 关注体温变化。一般情况下,正常的产妇体温不会有太大变化,分娩后体温升高主要有两种情况:一是产后疲劳热。新妈妈刚刚生产后,身心疲惫,体力消耗巨大,容易产生短暂的体温升高现象,一般不超过38度,这属于正常的生理现象,多休息,体温会自然恢复正常;二是因产后乳房肿胀而发生的泌乳热,也属于正常生理反应,这时可以多让孩子吸乳或用吸奶器吸出乳汁,保持乳腺管畅通即可。 适度下地活动。自然分娩的产妇产后休息几个小时便可下地活动,如果产妇有产后体位性低血压可以先起来坐一会儿,再尝试走动,但身边要有人看护,以免由于意外状况摔倒。剖腹产产妇应注意休息,慢慢恢复体力后,再简单走动。如果有侧切的刀口,建议产妇咳嗽时捂住腹部,减少张力对刀口的拉扯,减轻疼痛。 4小时内要排尿。当胎儿、胎盘娩出后,产妇的尿量会明显增加,以排出体内多余的水分。新妈妈生产后应多饮水,促使尿液排出,加快子宫恢复。一般生产后4小时内要排尿,如果超过6小时未排尿可诊断为尿储留。这时必须采取措施催尿,建议用温水冲洗外阴,放松尿道口,或把水龙头打开用水声刺激。严重的,可采用药物注射催尿,促使膀胱收缩。半小时无效后,用导尿管人工导出。尿管需保留24~48小时。有痔疮的产妇,须根据医生的建议用药或者手术。
1.女性在产后因阴道受到损伤,不宜立即洗浴。一般情况下,夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴,每天1次或两天一次。 2.用温热水淋浴,以活络经脉。 3.千万不要坐浴,即使是用盆洗也要站立。
可能是子?m收縮有??題,喝一些“益母膏“,?榱四愕慕】担詈萌メt院?z查一下,進一步了解是什麼原因!
如果泌尿系统没有问题的话,就考虑是妇科炎症,或是本身产后恢复的时间较短,胎儿对子宫压迫的刺激还没有消失,建议您能平时做一做憋尿的练习,观察一段时间,如果症状没有减轻,就应立即就医。
从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠、头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后忧郁症。 如果真的患上此症,丈夫应该尽量陪伴,分担育婴责任,减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识,减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧,有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
以后会落下月子病的,现在年轻以为没事以后慢慢都会感觉到
1、临睡前或是起床前按摩乳房 将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。 2、产后做一些专门的产后恢复操 如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 3、注意食用可让乳房更为丰满的食物 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。 4、辅助于一定的胸部锻炼 如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,要辅助于一定的胸部锻炼,来帮助乳房恢复弹性和健美。
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你好,产后来月经,母乳量会少一些,但是并不会影响母乳质量的。个人觉得,可以给宝宝喝母乳,这个没有关系呀,如果母乳不够的情况下再给添加奶粉。
您好,月经前出现这些情况有可能是经前紧张综合征,可以到医院去做下检查或者中药调理。
一、内分泌影响 在产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。 二、心理方面 产妇人格特征、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等,均与产后抑郁症的发生密切相关。
有些孕妇产后会出现月经不调的问题,可能是量太多或太少,或是月经来的时间很乱。基本上,大约要两三个月的时间,月经周期才会恢复正常。但如果有特殊状况的女性,如过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等,也都会造成产后月经不顺或是不来,此时,就需要找产科医师检查,找出原因再治疗。 母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,因此不必治疗。 当月经来潮时,哺乳新妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中蛋白质及脂肪的含量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此,无论是处在经期或经期后,新妈妈都不需要停止喂哺。 一是由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期,或是因功能不良的黄体诱导而产生的,而且此时卵巢对于性腺激素的刺激仍不太敏感,所以,诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血,或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。如果确定以前并没有服用会抑制子宫收缩的食物或药物,而且产后出院前的检查并没有发现会引起产后出血问题的情况,可在产后回诊时询问医师。如果在坐月子期间与之后,有经常或大量出血等情形,建议还是要立即就医,接受妇产科医师的诊断及治疗。 二是产后闭经的情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征;另外,体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。分娩前,孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高,但是由于受到雌激素的影响,泌乳激素无法表现其作用。在胎盘娩出之后,泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。
产后月经的复潮个体差异很大,有的产妇产后一个月,月经即可复潮,也有的产妇,产后月经复潮时间在产后一年。产后月经的来潮与产后是否哺乳,哺乳时间的长短,产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。
一定要做好避孕措施,否则怀孕流产的话,很伤身体的。
你好,虽然奶水比较少,但是母乳也是宝宝最好的食物,吃母乳总比不吃好,如果奶水不够的话,可以添加些奶粉,混合喂养。而且由于每个人的体质不同,有的人产后一年多才会来月经的,这是正常的,不用太担心。
每位妈妈都不一样,像我的话生了两个宝宝都是恶漏完了一个星期就来了月经了。有的妈妈就是宝宝断奶了才来,也有的宝宝学会走路了才来,所以宝妈不用担心,很正常
产褥热感染严重影响新妈妈健康,甚至危及生命,最好从以下几个方面做好预防工作: 保证充足休息: 生产之后新妈妈就要放宽心,一定要多休息。感觉身体不适的话,尽量把宝宝交给家人照顾,新妈妈应专心休息,这样才能加速体力恢复。