爱问知识人 爱问共享资料 医院库

新妈妈产后乳房护理方法有哪些呢?

首页

新妈妈产后乳房护理方法有哪些呢?

新妈妈产后乳房护理方法有哪些呢?

提交回答

全部答案

    2018-06-16 15:36:10
  •   1、临睡前或是起床前按摩乳房
      将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
      2、产后做一些专门的产后恢复操
      如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
      3、注意食用可让乳房更为丰满的食物
      B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
      4、辅助于一定的胸部锻炼
      如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,要辅助于一定的胸部锻炼,来帮助乳房恢复弹性和健美。 
    

    杜水雪

    2018-06-16 15:36:10

类似问题

换一换

相关推荐

  • 【求助】关于 华硕adsl 与 TP

    每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分...

    互联网

  • 什么是规模以上企业?确定的标准是什么?

    规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500...

    商业

  • SO2为什么是极性分子而CO2不是?

    对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是...

    学习帮助

  • 03年以后的奥迪A6多少钱能买到?

    你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,

    汽车购买

  • 嘉兴机票代理点在哪里?

    嘉兴机票代理点在南湖区宜家商务楼,靠经嘉兴学院,名称是嘉兴紫腾航空票务,网上可以查到他们公司的订票网...

    航空/飞机票

  • 求告诉中佰康床垫的价格是多少。

    我知道呢,我新买的床垫是在中佰康公司买的,花了三万多,质量比较好,服务又周到,可以考虑一下。

    家居装修

  • 谁用过杭州音之舞艺术培训股份有限公司,服...

    我们公司跟杭州音之舞艺术培训股份有限公司合作很多年了,一直在他们家订购少儿舞蹈,接触过的工作人员都很...

    求职就业

  • 贴片机产品,哪家性价比更高啊?

    性价比怎么说呢,只要效果好,都是可以的,我听说深圳市松辉机电设备有限公司家的还不错,可以去看一下。

    笔记本电脑

  • 中音口琴选择什么品牌好?

    东方乐器经过精心打造的EASTTOP品牌口琴,品种齐全,产品丰富。复音、半音阶、布鲁斯、中音、重音、...

    器乐/声乐

  • 尚医铭草臻妙减重真的有明显效果吗?

    我闺蜜减重就是只喝的尚医铭草臻妙就轻松的减重成功了。而且注意哦,千万不能节食知道吗,那样会把身体搞垮...

    化妆

  • 尚医铭草安枕萱草有什么效果?

    主要是助眠的,而且是药食同源的成分,喝了不会有副作用的,我同事就是压力大,想改善睡眠质量,用的尚医铭...

    护肤

  • 尚医铭草安枕萱草有人用过吗?

    有啊,我睡眠不好的时候用过这个东西,是药食同源的成分,可以助眠的,我比较喜欢这个味,喝了一会就有了困...

    动漫

  • 尚医铭草安枕萱草里面的成分是什么?

    里面的成分有百合,栀子,酸枣仁等,都是可以改善睡眠,的好东西呢,之前我爷爷睡眠不好,就是喝的这个改善...

    化学

  • 尚医铭草安枕萱草的功效是什么?

    功效主要是改善睡眠,前段时间我同事就是睡不好觉,压力大,喝的尚医铭草安枕萱草,喝了有一个星期,睡眠就...

    花鸟鱼虫

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
最新资料 推荐信息 热门专题
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):