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我儿子12岁,身高158cm,体重68kg,请问肥胖到什么程度,有哪些解决办法,谢谢!
你好,这种情况来说算是比较正常的,身高体重符合年龄,女性22岁左右骨骺闭合才停止生长,所以还有很大的长高空间。 建议多做扩胸伸展运动,多吃肉类海鲜类奶类产品,每晚睡前一杯牛奶,早睡早起,饮食营养丰富,不挑食。
你好,根据你的问题,考虑你的身高与体重比值看,属于偏瘦,不过考虑你在青春期生长发育阶段,大部分会出现偏瘦情况,如无其他身体不适,考虑进行食补,有益健康。 建议你平时注意休息,多补充营养物质,多吃富含维生素类及胶原蛋白丰富食物,避免刺激性因素,提高免疫力,希望我的回答对你有帮助。