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见人害怕紧张怎么回事

人一紧张脑袋就发抖是怎么回事?

人一紧张脑袋就发抖是怎么回事?有什么方法可以治疗?
梦*** | 2016-06-10 20:46:28

全部答案(共1个回答)

    2016-06-10 20:46:28
  • 1、提高心理素质,克服自己的紧张感。每天可以进行30分钟的深呼吸放松训练可以有效改善。
    2、心理暗示法。通过想象紧张的情景来控制当下的身体反应,最终达到控制手抖。两个方法都可以有效改善现状。
    勤*** | 2016-06-10 20:46:28 69 33 评论
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