这里假设你就是你的那位遇到困扰的朋友（请见谅，这样叙述比较方便一点） 你可以转述给她听，或者让她自己看（希望对她有所帮助吧） 学习压力大，睡眠不好的话，人的精神状态也不会好的 这时候很容易为外界的条件所影响 别人说你好，你就很开心；别人说你不好，你就很难过。
这样就没有自己的判断力和自信心了 为什么要劳心费力的去猜测怀疑别人在背后议论自己呢 只要你不去回应，别人说久了自己都会觉得没意思的 或者你用实际行动去反驳他们，不是更好 学习压力大，就自己减减压吧，压力有时候是动力，这没有错 可是背上太多的包袱，那你还能行动自如吗 自我调节一下，做你喜欢做的事让自己开心一下 和你的家人你的好朋友（或者上网找不认识的朋友）倾诉一下 说出来就好了，大家都会帮助你的 睡眠不足，可以延长睡眠时间提高睡眠质量（晚上早睡半小时，睡觉前听些音乐，有条件可以喝一小杯温牛奶等等）睡觉前什么都不要想，放轻松！ 当然最重要的是你要乐观、开朗一点 有个好心情的你自然会让那些无聊的人 不再说你闲话的。
答：不要说再见。看中国足球，要象看你家隔壁两夫妻打架一样，谁输谁赢都不关我屁事！！！这种心态看中国足球不会伤心不会生气！！！！！！！详情>>
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