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失眠怎么治?[悲伤][悲伤][悲伤?

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失眠怎么治?[悲伤][悲伤][悲伤]

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  • 2014-01-15 13:36:14
    人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快, 使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,使大脑皮层受到抑制,可安然入睡,这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善。

    l***

    2014-01-15 13:36:14

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