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苦瓜炒和凉拌哪种对身体好

生***

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都很好。

苦瓜不论是清炒还是凉拌菜，对身体健康都很好，经常食用苦瓜，对身体很好。

清炒苦瓜和凉拌苦瓜是相得益彰两道佳肴，还有一种做法是岭南地区的做法，酿苦瓜，味道也是特别好吃。

酿苦瓜时苦瓜里面加入少许肉沫蒜蓉一起隔水蒸煮，出锅食用时加入少许葱花香菜点缀一下，美味佳肴。

明***

2023-08-25 17:00:00

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