人烦躁时可以听些舒缓的音乐、心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松等等。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
1、当我们有一些不愉快的事情，首先应该好好的反省一下自己，看看我们的自己到底出现了什么问题。
2、在一些不必要的事情上，我们应该改变态度，不要事无巨细，让自己增加很多压力。
3、与自己的知心好友进行聊天，沟通一些思想，看看我们的内心到底什么地方出现了问题。
4、让快乐成为我们的日常。工作中我们应该更加追求快乐，家庭生活也应该多去制作浪漫。
5、不要总是闷闷不乐，也许是因为一些压力让我们不开心才导致的心情烦躁，所以改变自己很重要。
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问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
