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五香实蛋怎么做

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五香实蛋怎么做


        

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  • 2023-08-02 08:00:00

    食材

    鸡蛋若干个,茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。步骤1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以。营养价值:蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶。

    你***

    2023-08-02 08:00:00

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