一天的睡眠时间是13小时这是正常吗，不正常我该怎样做

与年龄及工作量有一定关系,对小孩来说10小时左右是完全正常的，随着年龄的增长睡眠时间会逐渐缩短,一般成年人睡觉8小时左右就差不多了,老年人睡眠时间会更短些,如果白天工作量大，很疲惫,睡眠时间长些也很正常.一般来说睡觉长些没什么事的，很正常的，只要睡醒了就起床,别养成躺床上不想起的习惯,生活充实些,睡觉时间就能慢慢减少了

猪八戒转世````嘿嘿````

有点不正常，我解答不了```
有专家的话帮他看看

这要看你的年龄了 如果你是小孩 基本上10个小时是正常的,但是如果你是一位成年女性,最佳的睡眠时间是9小时25分钟  还有 睡多了会得嗜睡症  不过 你的情况基本正常  多做运动吧  生活要尽量过得充实而充满阳光

真的吗？17个小时去掉，还有7小时，你不读书上班？可能吗？如果真的如你所说，那是你的福气，没什么不好。放心吧。

很正常

  不太正常，成人应在8-10小时内最佳

呵呵 终于有人睡觉比我多了。我每周的周一到周五都靠喝咖啡来提神，周六和周日基本上就是睡眠时间，最长一次从周六的中午睡到次日下午，期间只是晚上起来了一下，吃了晚饭，让老公瞠目结舌。我也觉得似乎自己不太正常，但睡眠因人而异的，多睡未必是坏事（我从小就很能睡觉，而且梦很多），只要别的方面正常就可以了。不过适当运动总归对身体有好处的，不妨做做运动，晒晒太阳，看看有否改善。否则上班时打瞌睡就麻烦了。

小孩正常,成人就不算正常了

真幸福我老失眠

小孩正常，大人不正常．

不正常，你很可能是睡眠质量比较差所以睡眠时间比较长才能得到充分的休息。如果你的减少睡眠时间可以在睡觉前多喝点水，但最好还是提高睡眠质量，提高睡眠质量的方法有许多，白天做足够的运动，降低卧室的室内噪音，不要在太大的房间睡觉，卧室有足够的采光。

羡慕
我已经失眠半年了

羡慕！我比你差一些。我30岁，平常一般10小时，少于9小时第二天就精神不好。
人与人之间的差别很大的，因人而异。你很正常，不要担心什么！忧伤脾，过分担忧反而对身体不好！放心地睡吧！

好能睡哟。睡的时间太多啦。这样你会总觉得头脑不清醒地。在感觉困的时候出去走走，别偷懒。大好的时光都被呼呼了，好可惜。

不正常