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为什么我爬山两天之后小腿疼

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为什么我爬山两天之后小腿疼

上个星期休息时跟朋友一起去塞外爬上了,爬了山下来后发觉腿部有点酸软,两天过后小腿部还开始疼痛,这是怎么回事呢?

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全部答案

    2019-02-14 01:52:56
  • 因为爬山是一种比较剧烈的运动,在爬山时会频繁使用腿部肌肉然后导致肌酸,所以才会感到腿部酸痛,要放松心情,回家后泡个热水澡,热水有活血散瘀的功效,对于缓解腿部肌肉酸痛有很大的作用。

    杨***

    2019-02-14 01:52:56

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