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为什么下午容易瞌睡?有什么办法不瞌睡?
中午饭后一小时,眯一小会儿,中午也不要吃得太饱,就可以避免咯,还有不要太辛苦.注意身体
多喝咖啡和茶
中午午饭后可以适当的体息一下,就可以解决下午的瞌睡.
中午适当休息一会儿,犯困的时候可以做几次深呼吸