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肚子上的肥肉做什么运动可以减掉

我是男的！！

S*** | 2018-03-21 15:19:29

好评回答

强*** |2018-03-21 22:20:35 39 1 评论

仰卧起坐，用最快的速度做，每次一百个。每天两次，如果能坚持的话，20天以内就会有效果的。据本人认识的某个人说，其男友做这个都练出四块腹肌了……

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