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森田方法治失眠

什么是森田疗法？

什么是森田疗法？

h*** | 2016-09-26 17:14:04

全部答案（共1个回答）


森田疗法的核心就是顺其自然，即顺其自然地接受“症状”，不加排斥，带 着“症状”去学习、生活和工作，就会使“症状”慢慢地淡化并消失。并且把顾 虑自己的精力放在其他事物上，以达到忘却并摆脱这种疑虑的效果。如积极参加 各种集体活动，可以有效地分散对身体健康状况的注意力，从而逐步摆脱对疾病的疑虑。

张*** | 2016-09-26 18:41:04 58 10 评论

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