练习胸部拉伸有什么好处呢?
练习胸部拉伸有什么好处呢?
胸部拉伸是用手及上臂与固定点比如门框等充分接触,保持肘与肩在同一水平面上,向前牵引身体的幅度不要过大,胸部充分拉紧,以肩部无异常拉力为宜。这个动作可以让胸部肌肉抻开,迅速消除胸部肌肉酸痛。建议坚持12秒钟,重复3次。
答:拉伸背臀操练习步骤1以自然的姿势端坐在椅子上,略抬起左腿,双手放在左腿下方,抱住大腿详情>>
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答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>