（为什么我高频一点都不会还要来答题……明明下周二就考试了）个人感觉有两点，做到了应该能解决题主的问题。一是基本功。不好记动作是因为老师教的动作你不会做，潜意识中你要求先去练习这个动作，才会进行下一拍。这个没办法的，多练多见识。二是专注。眼睛就看着镜子里的老师，除了他谁也不管。到跟着走的时候尽量分给自己一点，看自己做的到位不。不过我都是光看老师，因为我比较笨，记起来就很慢了……今年是我跳舞的第三年，个人感觉比刚进学校的时候学的要快一些，对比一下的话刚好就比那时多了些基本功和专心（大一跳舞的时候还会想晚上吃啥…）。加油啦题主~
答：1、芭蕾扶手 锻炼部位：肩膀，手臂，腰腹，臀部，大腿，小腿 双手横握棒子，水平摆在胸前，腰腹用力，膝盖弯曲，双腿用力形成一个椭圆形，同时将棒子高举过头，再恢复起...详情>>
答：紫竹院公园里边， 首体里边都有啊详情>>
