一般都有较为清晰的目标,而且都会有种不达目的不罢休的强烈愿望。目标坚定当然是好事,但如若处理不当,这也可能变成沉重的心理负担,成为复读成功的绊脚石。
首先,复读生要设定清晰的目标,而且要将最终的目标分解成阶段性的目标、各科的目标等等。比如,学生想要考上理想大学,那么统考专业要考多少分,以目前的专 业分数还差多少分,素描、速写、色彩三科各需要进步多少分;这样一分解,能让看上去较难实现的目标变得不那么难,压力就会适当减小。同样将文化课的目标也 进行分解。
其次,要制定清晰的学习计划。除了正常的上课时间,早上、晚上怎么安排,都要有清晰的计划,这个计划可以在老师的帮助下完成。要将每天需完成的任务写下来,每完成一项,就划去一个,这样能清楚地看到自己做了些什么,感觉充实就能减轻压力感。