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准妈妈提升食欲的口蘑炒豌豆怎么做?

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准妈妈提升食欲的口蘑炒豌豆怎么做?

准妈妈提升食欲的口蘑炒豌豆怎么做?

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    2016-04-09 12:37:43
  • 	口蘑炒豌豆
    	原枓:口蘑15朵,豌豆250克,高汤、盐、水淀粉、植物油各适量。
    	做法:①口蘑择洗干净,切成丁;豌豆洗净。②油锅烧热,放入口蘑和豌豆翻炒,加适量高汤煮熟,加盐调味,用水淀粉勾薄芡即可。
    	功效:口蘑含蛋白质、多种氨基酸、微量元素及维生素,适合此阶段胎宝宝大脑的发育;豌豆含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除准妈妈因油腻引起的胃口不佳。
    	
    

    情***

    2016-04-09 12:37:43

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