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准妈妈提升食欲的香菇油菜怎么做？

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准妈妈提升食欲的香菇油菜怎么做？

准妈妈提升食欲的香菇油菜怎么做？

张***
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    2016-04-09 12:38:30 
  • 	
		香菇油菜
	
	
		原枓：油菜250克，干香菇6朵5盐、蒜末、植物油各适量。
	
	
		做法：①油菜择洗干净；干香菇用温开水泡开，去蒂后切片。②油锅烧热，先放油菜，炒至七分熟，接着放入香菇片，炒至油菜梗变软，加入盐、蒜末调味即可。
	
	
		功效：此菜含丰富的钙、铁、蛋白质、维生素C等营养成分，可增进食欲。

    李***

    2016-04-09 12:38:30

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