准妈妈提升食欲的西芹炒百合怎么做?
准妈妈提升食欲的西芹炒百合怎么做?
西芹炒百合 原料:鲜百合150克,西芹300克,葱段、姜片、盐、水淀粉、植物油各适量。 做法:①鲜百合洗净,掰成小瓣;西芹择洗干净,切段,用开水焯烫。②油锅烧热,下入葱段、姜片炝锅,再放入西芹和百合翻炒至熟,调入盐,用水淀粉勾薄芡即可。 功效:此菜清清爽爽,能提升准妈妈的食欲。西芹含丰富的维生素和矿物质,对准妈妈和胎宝宝来说都是很好的食物选择。
答:准妈妈炎夏提高食欲: 秘技1:苦瓜 营养价值:含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能...详情>>
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