如何熬黑米粥?
如何熬黑米粥?
黑米在烹煮前要浸泡10小时左右,煮成 粥时一定要让黑米完全变烂,当汤汁非常黏 稠时方可食用。如果是用髙压锅烹煮,则要上 气烹煮半小时以上,才能确保黑米的味道有 滋有味,而且易于肠胃吸收。
答:1.把黑米用冷水泡上两个小时 2.烧水,水开以后把米倒进去。水和米的比例是12比1 3.把红枣和桂圆肉用冷水洗一下,加到锅里。有枸杞也洗了加进去 4.煮上一个小...详情>>
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答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>