春季养生菜推荐
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992404141768982750.jpg)
好评回答
真假幸福 2024-05-04 12:41:46
操作方法
鸡肉:春季天气冷暖交替,鸡肉属于温补性食物,可以调节人力免预力,保持充沛体力。做法上煲汤和清炖都是不错的选择,也是最能保住鸡肉营养的方法,配料上选择土豆和香菇以及胡萝卜都是可以的。
韭菜:韭菜是春天的第一时令菜,是壮阳之物。春季阳气上升,应多吃些补阳气的食物,既可以驱散寒冷,也可以杀菌抑菌。韭菜中富含的硫化物有助于人体吸收维生素A和B族,因此韭菜与猪肉搭配,可使得人体充分吸收猪肉中的维生素B族。
菠菜:菠菜是补铁的有效蔬菜,是贫血病人的首选菜谱,可以帮助人体补充各类维生素,保护五脏。菠菜的做法也很简单,小炒和制作时蔬汤都是可以的。
红薯:红薯属于性温味甘类的食物,可以保护脾胃,促进消化,降肝火,是值得推荐的淀粉类食物。做法上蒸煮是可取的,但是喝粥是最佳的选择,与粳米一起煮粥,配合大枣、核桃,有利于消化吸收,是春季很好的温补食材。
茼蒿:茼蒿的营养价值很高,富含钾、钙、镁、磷、钠、铁等元素,能清热、解毒、凉血止血,对急性淋巴细胞性白血病等有抑制作用。在做法上也很简单,可清炒、做汤,也可凉拌,做之前可用开水烫一下,去除苦味。
蒲公英:具有清热解毒,消肿、利尿、抗菌的作用,能激发人体免疫功能,达到利胆保肝的作用。做法上炒、做汤和凉拌均可。
春笋:春笋对于治疗便秘或者是清便有着极大的作用的。可和猪肉一些炒,也可单独炒,味道鲜美。需要注意的是,在切片或者切丝的时候,要顺着其纹理来切,千万不要横着其纹理切,以保留起营养价值。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992404141768982750.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:健康中山怎么预约打hpv
答:
答:健康中山hpv预约方式主要有以下几种:1、下载健康中山APP,通过app进行预约。此种预约方式仅限儿童打疫苗或普通疫苗预约;2、医院公众号预约。部分医院开通了网上预约服务,关注医院公众号可进行预约;3、电话预约。用户可拨打所在乡镇卫生院、门诊电话进行提前预约;4、微信预约。中山市坦洲医院预防保健科创建立了专门的微信群,扫微信二维码入群,就可即时接收到HPV疫苗到货通知,了解库存状况,并可在群里直接预约,工作人员会按照先后顺序通知接种
2
企业汽车做固定资产吗 2019-12-19
3
高铁儿童票标准是什么 2019-12-25
4
子夜虎什么意思 2020-01-15
5
面膜一般保质期多久 2020-07-01
相关推荐
bacal00是什么型号
bacal00的型号是华为nova2Plus。nova2Plus是华为首款前置2000万智能手机,美颜4.0,自拍最美。还有手势快门、动态拍照新玩法。华为技术有限公司是一家生...
详情>
提问时间:2020-07-10
统计源期刊是什么意思
统计源期刊全称中国科技论文统计源期刊,是CSTPCD的数据来源,以文献引文数据为依据,选择多项指标进行综合筛选,收录自然科学类。统计源期刊是中国科技信息研究所受国家科技部委托...
详情>
提问时间:2019-11-10
驾驶证到期去哪里换证
驾驶证到期可以直接在手机12123APP上面申请换证,新驾照邮寄到家。驾驶证有效期满前九十日,至有效期满11个月内,可通过12123申请换证业务。...
详情>
提问时间:2019-11-28
曲线积分与曲面积分的联系
曲线积分与曲面积分的联系是:Pdx=Qdy,在数学中,曲线积分是积分的一种。积分函数的取值沿的不是区间,而是特定的曲线,称为积分路径,曲线积分有很多种类,当积分路径为闭合曲线...
详情>
提问时间:2020-07-27
鸭子身上松香怎么去除
去除方法有:(1)保持鸭子在通风处散味,改善空间的异味密度。此法是充分利用新鲜的空气置换鸭子周围的空气,让流通的风自然地带走存留的异味。(2)将鸭子至于吊兰、芦荟、虎尾兰周围...
详情>
提问时间:2020-03-14
酱油吃多了有什么好处和坏处
酱油的好处是增进食欲,防癌,降低胆固醇,而酱油的坏处是酱油是黄豆发酵而来的,但是现在市场上很多做酱油的黄豆不一定就是质量很好的,如果用发霉的黄豆做酱油,很容易吃下去的酱油就成...
详情>
提问时间:2020-01-14
脚出汗皮鞋有白边怎么办
脚出汗皮鞋有白边,用酒精在有白边的地方进行多次擦拭,待酒精干燥后再用白醋擦一遍,起到软化皮质和增强鞋油附着力的作用。乙醇是一种有机物,俗称酒精,化学式为CH3CH2OH(C2...
详情>
提问时间:2020-01-02