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后面屁股骨头疼怎么办?

后面屁股骨头疼怎么办?明天还有仰卧起坐测试呢后面屁股骨头疼,都疼了好几周,不敢做仰卧起坐,一做就老疼了,这是怎么了该怎么办?
钟*** | 2016-05-02 16:23:16

全部答案(共1个回答)

    2016-05-02 16:23:16
  • 拿热毛巾反复的敷,再擦点驱风油活络血脉,间或做一些轻微的颈部运动,还有睡觉的枕头稍微高一点,不能仰着睡,侧卧的时候枕头应该接触到整个头部,这样颈部就没有压力了。
    卢*** | 2016-05-02 16:23:16 54 21 评论
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