西红柿能美白皮肤吗？

西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素等营养成分，这些成分对于美白皮肤有一定作用。其中，维生素C可以促进肌肤的新陈代谢，抑制黑色素的形成，使皮肤更明亮、细腻；维生素E可以保护皮肤细胞不受自由基的伤害，防止皮肤老化；β-胡萝卜素则可以促进皮肤细胞的再生，使皮肤更加光滑、有弹性；番茄红素则可以抑制黑色素的生成，减少色素沉淀，使皮肤更加白皙。

因此，适量食用西红柿可以帮助美白皮肤，但是仅仅靠食用西红柿并不能达到明显的美白效果，还需要结合其他的保养措施，如定期做面膜、使用美白产品等，才能达到更好的美白效果。此外，对于皮肤过敏或者有特殊肤质的人群，应该在食用西红柿前咨询专业医生或营养师的建议。