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孕中期食谱大全?老婆有身孕很是辛苦,我想给老婆补充营养,谁有孕期食谱大全让我学习?
到了怀孕中后期是宝宝发育的最重要的时期,所以在营养方面一定要多注意加强了。最好可以饮食多元化的摄取,对宝宝来说的话,才更有利于他的健康。可以多吃些鸡鸭鱼肉,菠菜还有豆腐之类的话都可以。
你好,怀孕特别的辛苦,这个时候应该要补充营养,补充钙和铁含量比较高的食物,注意自己的营养均衡吧!